1、首先准备主料:丝瓜籽辅料:大蒜四头,花生油,盐少许。
2、将丝瓜籽洗净,从中间一分为二切片备用。
3、将锅内油烧热,然后下蒜茸煸出香味。
4、倒入丝瓜籽,加入盐一起翻炒。
5、炒至丝瓜籽完全变白即可出锅。
丝瓜具有消炎杀菌,可用于治疗筋骨酸痛,胸肋痛,铁丝瓜还有一定的美容以及清洁皮肤治疗皮肤色素暗沉,也会起到一定的作用,丝瓜里面有独有的干扰素,还能够预防癌症和抗癌,有清热化痰,凉血解毒,通络祛风,丝瓜适宜的人群非常广泛,尤其是适合那些月经不调或者是产后乳汁不通的女士服用。
1、因为丝瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于促进人体的新陈代谢,增强人的免疫力和抵抗力,还能够降低人体的胆固醇水平。
2、此外,丝瓜子还含有多种维生素和矿物质,如维生素E、锌、钾等,这些矿物质和维生素对于人体的生长发育、保护眼睛、预防老化等方面都有很好的作用。
3、因此,适量食用丝瓜子对于人体的健康有很多好处。