1、石榴具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，还有增强食欲，抑菌，促进新陈代谢，抗氧化等作用。其禁忌是咳嗽多痰、感冒、急性炎症患者，大便秘结者，糖尿病患者等不宜吃石榴。此外，石榴是温性水果，食用过多会助火生痰，引发便秘、口舌生疮等不适。

2、石榴味甘、酸涩，性温，入肺、肾、大肠经，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。石榴营养丰富，富含的石榴酸等多种有机酸可以增强食欲，促进消化吸收；其含有的鞣质、果酸、生物碱等成分具有抑菌、缓解腹泻的作用；其富含的维生素C、石榴多酚、花青素、胡萝卜素都具有抗氧化性，可以促进新陈代谢，预防动脉粥样硬化。

3、本内容由首都医科大学附属北京同仁医院传统医学科副主任医师陈陆泉审核

1、你好！我是怀旧的宇哥，专注三农领域的。很高兴回答你的问题。

2、首先，可以明确地告诉你，石榴是石榴树的果实，作为一种水果，只要是果实成熟了（通常以籽红了或者自然成熟果皮大部分变红作为依据)，就是可以吃的。

3、其次，吃石榴时，主要是吃果实中的籽，它的皮味道涩中带苦，不可以吃。一颗颗的石榴籽，果肉多汁，里面还有小种子（小小的核），为了身体健康，吃了石榴籽，小核要吐出来。

4、再次，石榴汁液味道甜甜的，偶尔带点酸，对于喜欢吃的人来说，是很美味的。石榴富含维生素和糖分、营养物质等，可以止渴，适量食用，有助于皮肤紧致，美容养颜，同时能为身体提供营养，消渴等。

5、最后，需要提醒你的是，石榴果实好吃，但是也不能贪吃。特别是对于孕妇来说，有的人孕期容易气血不足，石榴果实过量食用，容易导致贫血。

6、以上，就是我根据个人经验与实践得出的结论。希望对你有所帮助。

7、我是怀旧的宇哥，希望大家多多关注，多多批评，感谢大家!

1、经常吃石榴对人体有很多好处，石榴富含维生素以及微量元素，营养价值很高，可以提高人的免疫力，延缓衰老，还能起到美容肌肤的功效。石榴具有活血化瘀、通肠润便以及抗氧化的功效。

2、吃石榴最大的好处就是可以帮助人体消化，对食欲不振的人，有提高食欲的能力，因为石榴中含有很多维生素c，还含有很多有机酸。只有好的消化系统，人体才会更健康。