枣子具有补脾和胃、补血养颜、益气生津、益智健脑、宁心安神、解药毒之功效。

枣子别名大枣、红枣等，我国大部分地区都有种植，品种繁多，既可食用也可药用。

1.具有补脾和胃、补血养颜、益气生津、益智健脑、宁心安神、解药毒之功效，用于脾虚便溏、胃虚食少、气血津液不足等症。

2.含有较多的钙、铁等物质，是中老年人和贫血患者的食疗佳果。

3.对便秘、角膜溃疡、心血管疾病等有较好的食疗效果。

4.经常食用可延缓衰老、延年益寿，对身体虚弱、神经衰弱等症均有疗效。

1.所有人都可以食用，尤其适合老人、儿童、体虚者食用，但体质偏热者多服易上火。

本内容由中国中医科学院望京医院针灸（脑病）科副主任医师袁盈审核

大枣是属于补气养血，安神的功效，常用于血虚面黄，心悸失眠，治疗血虚引起的抑郁，心情烦闷的症状，大枣还具有调和药性的功效，与生姜同用有调和营卫，扶正祛邪的作用，如用红枣与鸡蛋、红糖，加水炖服，适用于产后调养，有益气补血的功效。

1、红枣即大枣，具有补中益气、养血安神的功效，有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁等的作用，还可缓解气虚、血虚。另外，红枣还能缓和药性，减少烈性药物的副作用。

2、红枣为鼠李科植物枣的成熟后干燥的果实，味甘，药性温，归脾、胃、心经。大枣与黄芪、党参等中药配伍泡酒饮用，具有益气健脾、补血的功效，可改善气虚乏力、面黄肌瘦、血虚萎黄等。

3、现代研究发现，红枣维生素含量非常高，有""天然维生素丸""的美誉，具有提高免疫功能、延缓衰老、保肝、抗疲劳等作用。

4、但需要注意的是，脘腹胀满者、食欲不振者、痰热咳嗽者以及糖尿病和龋齿患者，不宜服用红枣。另外，红枣不可过量食用，以免引起腹胀。

5、本内容由承德医学院附属医院中医内科副主任医师刘玉兰审核