1、椰枣具有益气补虚、消食除痰等功效，还有补充人体营养、抗氧化、增加肠道蠕动等作用。

2、椰枣又称海枣、波斯枣、番枣，为棕榈科刺葵属植物海枣的果实。中医认为，椰枣味甘，性温，无毒。具有益气补虚、消食除痰的功效，对气虚羸弱、食积不化、咳嗽有痰等有辅助治疗作用。

3、现代研究发现，椰枣中含有黄酮类物质和有机酸类化合物等植物化学素，含有维生素C、胡萝卜素等多种维生素，以及钾、钙、磷、铁、铜、锌、镁等矿物质，并富含膳食纤维，具有补充人体营养、抗氧化、增加肠道蠕动等作用。

4、需要注意的是，椰枣含糖量较高，大量食用可能会引起血糖波动、发胖等副作用，且糖尿病患者不宜食用椰枣。

5、本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核

椰枣的功效是补中益气，止咳润肺，化痰平喘，其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡，椰枣的成分组成都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以是糖尿病病人的代糖。

3.增强免疫：椰枣具有较高的营养价值，其中的膳食纤维维生素以及多种微量元素都是比较多的，可以满足身体多种营养需求，为身体补充营养，同时能够抑菌，具有增强身体免疫和抗病能力的效果