1、感谢邀请。这是一个不错的问题，乐意作答。今儿是一年一度的“母亲节”，所有人都在给自己亲爱的母亲赠送礼物，表达自己的爱意。值得注意的是，人过中年，“四高”问题总是会威胁一些人的身体健康，“高尿酸血症”就是威胁其中比较“讨厌”的一个问题。如果您的妈妈恰好存在“高尿酸血症”或者“痛风”，应该送给她们什么礼物？关注痛风人群，我们理应更加细心。

2、毋庸置疑，存在高尿酸血症和痛风问题的人要多喝水，以此来促进尿酸的代谢排出。

3、所以，如果您想表达自己的爱意，可以送给妈妈或者长辈几箱“瓶装饮用水”，纯净水和矿泉水皆可以，提醒她们要保证每日的饮水量。

4、对抗痛风，“防止关节受凉和受伤”至关重要。为了不因为关节着凉加重病情，为了不因为受风增加感冒的发病风险，建议大家可以送给痛风家人一件比较抗风的衣服，例如冲锋衣、棉坎肩，或者护膝等保暖配件。

5、对于高尿酸血症人群或者痛风人群而言，主食需要刻意调整，增加粗杂粮的摄入量，对于预防疾病发作有积极的作用。

6、因此，购买一些他们不经常吃的“粗杂粮”，自己抽真空塑封包装，告诉长辈这个东西很贵，需要抓紧吃掉。具体而言，燕麦、玉米、紫薯、山药、荞面、鹰嘴豆等粗粮杂豆都是不错的选择。

7、被高尿酸血症、痛风问题缠身，需要有适当的运动加速身体代谢。从预防角度来讲，保持每日适量的运动，可以帮助身体预防肥胖，这样一来也能降低痛风的发病风险。

8、送妈妈等长辈一套瑜伽垫，提醒她们“动起来”；送他们一块“记步手表”，提醒他们每天要适当走路步行。送运动相关礼物，可以说是现如今“最贴心的健康关怀”。

9、当你已经被“痛风”侵袭，或者尿酸值飙高时，酒精是您首先应该戒掉的物质。任何酒水中都含有一定量的酒精，当酒精进入身体之后，代谢的过程会抑制尿酸的排出；当尿酸留在体内后，就会加重病情。

10、对于痛风人群来说，“滴酒不沾”是保护自己的靠谱措施；送给他们一份“戒酒告知书”，这也是一种“特殊关怀”。

11、“嘌呤”是尿酸的助推剂，同样也是痛风患者最不应该摄入的物质。对于高尿酸人群、痛风患者来说，应该多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，尽量不吃高嘌呤食物。

12、送给痛风患者一套“嘌呤评分表”，让他们知道“哪些食物更该吃”，这是很贴心的礼物。

13、2020最全“食物嘌呤等级表”，送给各位：

14、对于痛风患者而言，多吃点蔬菜、水果等素食很有必要，增加水分、维生素C等植物营养素的摄入量，防治痛风。

15、定期给患痛风的长辈送些蔬菜和水果，调整他们的饮食餐谱，助其养成习惯。

16、请您明确，和那些不吃奶制品人的相比，经常食用奶类食品的人会降低痛风发病率（44%）。但是，全脂奶脂肪含量较高，不推荐痛风患者大量摄入。

17、从目前的“现实状况”来看，高尿酸血症人群和痛风患者不在少数。如果您的家人已经被它们困扰，建议您从饮食和生活方面进行合理调整，赠予他们“需要的礼物”。人安康，方可开心幸福；科学养生，健康活一生。

18、注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

1、在以前的社会，痛风是一种富贵病，而随着现在人们的经济生活越来越好，人们的饮食不断提高，许多人经常大鱼大肉，从而也导致了越来越多的人患上了痛风。而在治疗痛风的过程中，有些人相信西医，有些人相信中医，更有甚至看到网上说车前草对治疗痛风也有效果，于是也有人尝试。那么，车前草对痛风真的具有一定的作用吗？下面，我就跟大家聊一聊这个问题。

2、在西医里，痛风的形成就是因为我们体内的血尿酸水平过高从而导致尿酸结晶沉积在我们人体的关节内以及关节周围，从而引起关节出现红、肿、热、痛的一种疾病。也就是说，痛风与高尿酸血症存在直接的联系，长时间的血尿酸水平过高就容易导致痛风的发生。

3、而在中医的角度来看，这个痛风相当于中医的“痛痹”、“历节”、“脚气”等症，认为这是因为过食膏粱厚味，内生湿热，从而造成痰浊凝结、气血不通而引起的一种病症。这在我国的历代医家也有所记载，比如张景岳认为“外是阴寒水湿，今湿邪袭人皮肉筋脉；内由平素肥甘过度，湿壅下焦；寒与湿邪相结郁而化热，停留肌肤……病变部位红肿潮热，久则骨蚀。”清代林佩琴认为：“痛风，痛痹之一症也，……初因风寒湿郁痹阴分，久则化热致痛，至夜更剧。”因此，从这些描述可以看到，痛风与湿热风寒等病邪存在很大的联系。

4、在中医里，车前草是一种清热利尿的药物，是利小便、治淋通的要药。我们可以在《中国药典》里面了解到车前草的具体功效，里面记载车前草性味甘，寒。功能主治清热利尿，祛痰，凉血，解毒。用于治疗水肿尿少，热淋涩痛，暑湿泻痢，痰热咳嗽，吐血衄血，痈肿疮毒等症。因此，在中医里，车前草的功效与车前子相似，因为药性甘寒，可以清热，性专降泄，所以能起到通利水道、渗湿泄热的作用。

5、看了车前草的作用功效，可能许多人都看到，这个车前草并没有治疗痛风的作用啊，它只有清热解毒、祛痰、凉血、利尿等作用。

6、如果我们再从上面中医对于痛风的认识我们可以了解到，其实痛风与湿热存在一定的关系，而车前草具体清热解毒的作用，可以渗湿泄热，因此对缓解痛风是具有一定的作用。而且也有一些学者进行了一些研究，在网上也有一些文献资料，文中显示车前草对于治疗湿热型的痛风是具有一定的效果，可以改善关节红肿，而且血尿酸水平也有所下降。

7、另外，车前草具有利尿的作用，对于促进尿酸的排泄也具有很好的作用，从而可以有效降低尿酸的水平，有助于缓解痛风的症状。

8、那么，为什么利尿就会有效降低尿酸的水平，就会有效缓解痛风的症状呢？这就要从高尿酸血症的类型以及尿酸的排泄途径来分析了。

9、首先，引起我们血液中尿酸增高的原因，一是由于血液中的尿酸生成过多所致，二是由于尿酸排泄出现了障碍，从而导致过多的尿酸无法排泄出去所致。因此，在临床上，高尿酸血症可以分为三种类型，一是尿酸产生过剩型，即是尿酸产生过多造成；二是尿酸排泄低下型，即是尿酸排泄过低造成；三是混合型，即是尿酸排泄过低与尿酸产生过多都存在。

10、其次，从尿酸排泄的途径我们可以知道，人体每天排泄的尿酸，有2/3是通过肾脏排泄，也就是通过小便排泄，另外1/3是通过肠内分解代谢。

11、因此，从这里可以看出，对于尿酸排泄低下型以及混合型造成的高尿酸血症，通过利尿的作用，促进尿酸的排泄，就可以有效降低血液中的尿酸水平，从而达到了缓解痛风的作用。另外，药理研究也发现车前草除了具有一定利尿作用之外，它还可以增加尿素、尿酸以及氯化钠的排出。

12、所以，车前草对于促进尿酸排泄是具有一定的作用，这也可以有效降低了血液中的尿酸含量，从而对痛风也有一定的缓解作用。

13、不过有一定我们要清楚认识的就是，虽然车前草可以促进尿酸排泄，对痛风也有一定的缓解作用，但是这只是针对尿酸排泄减少的原发性痛风患者以及混合型的痛风患者，而对于尿酸生成过多的原发性痛风患者是没有作用的。

14、另外，我们也不能指望通过车前草就可以起到治疗痛风的效果，这是不现实的，即使车前草的利尿作用具有一定的降低尿酸作用，但是这个降低尿酸的作用也是非常有限的，希望通过车前草来治疗痛风根本就是不可行的，千万不要将车前草的作用太过放大。

15、当患者出现痛风的症状时，还是需要通过饮食调节、运动调节以及药物控制等结合治疗，这样才是最正确的方法。