1、骨关节炎是涉及软骨、软骨下骨、滑膜、半月板及韧带的整个关节的病变。不可否认，软骨退变仍是导致骨关节炎的主流学说。

2、关节软骨无神经，无淋巴，且无血管，其代谢更新周期较长。关节软骨营养的获取主要依赖关节液的挤压（主要）以及关节囊周围的分支供应。软骨的组成包括散在分布的软骨细胞（维持软骨代谢内稳态），胶原纤维，蛋白聚糖等。因此，可以通过口服氨基葡萄糖而维持软骨代谢平衡。

3、氨糖钙片的主要成分还是氨基葡萄糖及硫酸软骨素。氨基葡萄糖属于天然氨基单糖，简称氨糖（并非大家印象中的糖，因此糖尿病患者也服用），而是一种软骨保护剂。研究表明，口服氨糖可促进蛋白多糖及透明质酸的合成，改善软骨的代谢，提高其修复能力（虽然有限），且能在一定程度上减轻关节疼痛（抑制某些降解酶的活性）。另外，有文献报道，氨糖可刺激关节液的产生，增加关节软骨营养及减少磨损。与之相反，有些研究尤其是循证医学（看病决策的最高依据）发现氨糖对骨关节炎的治疗无明显改善。

4、氨糖钙片种类繁多，怎么选择适合自己的氨糖？

5、氨糖类产品在世界范围内已经非常普遍，品种繁多。病友们经常会问这样一个问题，我究竟如何选择适合自己的氨糖？红瓶？绿瓶？蓝瓶？太多分不清楚。

6、目前被很多病友所熟知的产品，大多来自于美国，最闻名的就是MoveFree，（名字也起的好，中中国同名翻译产品-益节），美国Schiff公司生产的。这类东东在美国是属于保健品，各大超市及药店都可以买到。深深记得，最初只有红瓶（当年在美国读书的时候只有红瓶），发展到绿瓶，再到蓝瓶，再到后来的白瓶（浓缩版）。这是不是出于商业营销策略呢，我只能呵呵。。。

7、不管怎样，这类药物（不对，是保健品）用法肯定不一样，需要按照每一个款式上面推荐的用量。选择上，一般都普遍选择红瓶（基础版本）。疼痛症状较严重的，可以选添加MSM的高能绿。伴随骨质疏松的膝骨关节炎患者可选择含有维生素D的蓝瓶。当然，很多病友会反复问，这几个品牌差别在哪里？我们都不得而知了，因为没有人专门做过研究。不过，按照常理推测，里面额外添加的成分换算出来是不足以治疗骨质疏松的，只不过是聊胜于无，一种噱头罢了，呵呵。感兴趣的病友可以比较购买时里面的成分差异。

8、除了MoveFree，美国其他保健公司如GNC，Kirkland，NaturesBounty也有类似的产品，产品也经常推陈出新，效果估计都是差不多的。很多病友也在澳洲及英国采购，里面的成分不外乎氨基葡萄糖及软骨素。

9、国内的氨糖可以在药店买，也可以在医院开处方药，其成分也八九不离十，都是氨糖及软骨素及辅料。但是国内以前有硫酸氨基葡萄糖及盐酸氨基葡萄糖（维固力，维尔固，奥泰灵等等），理论上两者也是差不多，只是阴根离子不一样嘛。在欧洲，作为药品销售的硫酸氨基葡萄糖被广泛用于骨关节炎的治疗。考虑到氨糖合成软骨基质成分的过程中必须需要硫酸根的参与，推荐优先选用硫酸氨基葡萄糖产品（但有几个病友反应吃硫酸的胃容易不舒服，个体差异）。另外，假如有条件，一般推荐药品级的氨糖类药物。

10、#公务员年度健康报告##你好，春分#

含金天价护肤品真有效?——上海品萱国际

一分钱一分货向来是被人们认可的，觉得东西贵了就一定有其道理。5000千、1万的面霜在不断挑战价格极限的同时也成功地挑逗了妹子们对产品功效的无限幻想。但，含金的天价护肤品是否如它的价格一般有着无法无天的功效呢？黄金、铂金又能否被吸收呢？

一分钱一分货向来是被人们认可的，觉得东西贵了就一定有其道理。5000千、1万的面霜在不断挑战价格极限的同时也成功地挑逗了妹子们对产品功效的无限幻想。但，含金的天价护肤品是否如它的价格一般有着无法无天的功效呢？黄金、铂金又能否被吸收呢？

市面上，含有铂金、黄金、白银等贵金属成分的护肤品不少，有的更标出了天价，每克都比黄金铂金贵。所以说，土豪们的脸都镶着金边儿呢~例如上图这款LaPrairie臻爱铂金乳霜价格就高达10200元!号称是从外太空采集的“铂金”所提取的液体，还和一般人理解的铂金戒指的铂金不同!成分已经上升到了外太空的高度!真是寸肤寸金有木有!涂之前都要好好思考一下伦生!

同样是主打铂金概念的DHC白金多元系列，售价在198元至278元之间。宣传表示“铂金”纳米胶体的负电位能在肌肤表面吸附水分子，而“白银”纳米胶体则能在肌肤表面释放高浓度负离子，引导出明亮的肌肤。话说，为什么添加相同成分的产品价格差距如此之大?MM作为一个资深的好奇宝宝也咨询了一下用过第一款产品的土豪盆友。得到的答案是：“当然是噱头啊。看成分表都排到哪里去了，含量极其微小，何况那么微量的添加，效果约等于没有，买的就是尊贵的感觉。”含金的护肤品自然不止这些，市面上各种价位的各种乱入。

那这些黄金面膜、活性金、纳米金，市场上琳琅满目的含金护肤品真的有那么神奇吗?

疑问一：高科技加工能让黄金被肌肤吸收？

提出黄金保养品概念的品牌都指出，黄金微粒会使皮肤状态变好，能有效预防衰老，减缓肌肤衰老速度。

事实一：想要有效抗衰老，就必须实现抗氧化，想要实现抗氧化就必须避免肌肤中的自由基产生作用，用其他物质与自由基反应，减弱自由基的作用。但黄金是惰性极强的物质，是很难跟其他物质发生反应的物质，很少参与到各种反应中。而且，众多产品的成分含的只是一些如铅、汞等带有剥脱性的重金属元素。即便是这些产品有100%的含金量，对皮肤也没有任何的治疗、保养效果，所谓功效，倒不如说是买了一份安慰！

疑问二：黄金稳定性高？可以放心用于皮肤保养

黄金稳定性强，且具有一定的药用价值，曾被用癌症治疗方案中。所以，黄金对于皮肤保养也具有一定的安全性。

事实二：因为黄金元素在癌症研究领域得到应用就认为它能够消除皱纹的观点是完全荒谬的。在黄金元素对癌症起作用的过程中，纳米微粒只能进入到癌细胞中，并不包括健康的细胞。而且，目前已经有案例证明，食用含金的盐类化合药物后，身体无法完全代谢。至于，含金护肤品用在皮肤上，到底对人体是否有害，能否被人体代谢仍然是未知数。

纳米科技，从大自然中提炼的多种微量元素加上纯金微粒，可迅速到达真皮层，迅速提高血液循环，重组细胞年轻因子，并迅速达到嫩白、保湿、紧肤、防晒的效果。

事实三：纳米仅仅只是个度量单位，又称微毫米，1纳米是1米的十亿分之一。而纳米金顾名思义就是极其微小的金属金。金银即使做到纳米级，也不容易进入皮肤，更不可能像宣传所说的那样进入皮肤的真皮层；再说，即便是真的是进入表皮层，经过28天的新陈代谢就什么都没有了。所谓的纳米金抗衰老护肤品，是商家打着高科技招牌忽悠网友而已。

土豪金所散发的强大奢华气息，似乎是很多人所无法抵挡的。氮素，含金护肤品到底是否靠谱，至今仍无科学证据可以证明黄金是能被肌肤吸收的成分，也没有证据可以证明黄金可以被身体代谢，更不能证明黄金能抗衰老。这些产品与其说说是买了一份功效，倒不如说是买了一份安慰来得更贴切！

目前市面上经过试验有效的抗老成分如下:胶原蛋白、辅酶Q10、多酚、维生素A、DNA、角鲨烷、果酸等等。购买抗衰老产品时注意留意是否含有以上成分即可。

看懂了吗，没啥功效，是个新概念，出来圈钱的，建议踏踏实实护肤呢