好，是最适合“养老”的地方，这样的微量元素可以防止人们得疾病。硒是人体中必不可少的微量元素之一。硒可以起到抗氧化的作用，硒是最好的抗衰老物质之一。查微量元素发现硒减少，需及时补充。能够增强人体免疫力，如果硒减少，免疫力会下降。

第一湖北恩施、第二陕西紫阳、第三江西宜春、第四安徽石台、第五广西巴马、第六江苏如皋如果按省来算的话就湖北、江西、湖南、贵州、宁夏、台湾、新疆这前几名的都算正常或普通。重缺硒地区为黑龙江、吉林、辽宁、河北、四川、西藏、山西、云南、陕西、山东、内蒙。

湖北恩施:土壤硒均值3.958mg/kg，检出范围0.23-8.66mg/kg

1980年前后，地质部门进一步证实，恩施市含硒碳质页岩出露面积850平方公里，硒矿储量达50多亿吨，新塘乡双河鱼塘坝的硒矿被称为“世界罕见和唯一独立工业硒矿床”，填补了全球无独立硒矿床的空白。恩施富硒生物资源种类之多、含硒量之高世界罕见，是“世界生物硒库”。2011年9月19日，在第十四届国际人与动物微量元素大会上，恩施被授予“世界硒都”称号。

贵州开阳:土壤硒均值0.58mg/kg，检出范围0.12-2.43mg/kg

硒资源丰富，富硒土壤分布面广，其动植物硒含量在0.05mg/kg-0.28mg/kg之间，符合联合国卫生组织保健品含硒量标准。

陕西紫阳:土壤硒均值0.49mg/kg1ppm=1mg/kg

紫阳县是全国著名的富硒生物资源研究开发基地。全县各地土壤含硒平均为0.49ppm，高富硒区双安乡土壤含硒平均为16.515ppm，紫阳境内生长的动植物是有机硒的天然载体，开发富硒食饮品具有良好的资源基础。

桃源县土壤硒资源丰富，硒含量平均值0.733mg/kg，高于世界土壤中位值(0.4mg/kg)，高于中国土壤平均值(0.29mg/kg)，高于原生态富硒食品基地县新田平均值(0.49mg/kg)。

发现硒含量适量指标(≥0.2mg/kg)面积达430平方公里，占43.23%，含量丰富指标(≥0.4mg/kg)面积达565平方公里，占56.77%，具有富硒面积较大、富硒地层较厚、富硒品质好等特点。

研究显示永福县的水富含硒，每公斤水含硒2微克，享有“健康之水”、“营养之水”和“长寿之水”的美誉，土壤每公斤含硒1.1毫克,是全国平均值(每公斤0.29毫克)的3.3倍。耕地富硒代表地块有2589个，代表面积25万亩，其中硒含量最高的地块为7.5毫克/千克。

青海平安:土壤硒均值0.44mg/kg，检出范围0.23-1.50mg/kg四川万源市:土壤硒均值0.32mg/kg，检出范围0.05-1.74mg/kg江西丰城:土壤硒均值0.538mg/kg，检出范围0.40-0.99mg/kg江苏宜兴:土壤硒均值1.01mg/kg，检出范围0.30-2.28mg/kg。

1、一般土壤中硒元素含量非常少，虽然硒的含量非常之少，但是却起着很重要的作用。

2、硒主要通过“土壤—植物”系统进入食物链，从而对人体健康和生态环境产生影响。但是土壤中的硒只有很小一部分被植物直接吸收利用，硒的环境生物可利用性仅与其含量有关，而且取决于其在土壤中的赋存形态。