电子烟是一种雾化香料液体的电子设备，这种香料液体一般由尼古丁、丙二醇、丙三醇和香精混合而成。电子烟加热产生的烟雾中，丙二醇和甘油对于呼吸道有强烈的刺激作用，目前越来越多的研究证实电子烟也会释放有害物质，一定程度上威胁到吸烟者和被动吸烟人群的健康。所以还是尽快戒烟希望大家能有健康的身体

吸烟对身体的影响，您知道吗？

尽管科技的发展日新月异，但是人类对生命的奥秘——“上帝密码”仍知之甚少，烟草有害健康还是有益健康也不是一两句话能说清楚的。据近十多年来各大世界顶级自然科学杂志和医学杂志的相关研究论文或通讯，吸烟有害健康毋庸置疑，但是，也不乏有益健康的研究证据。只不过主流媒体很多时候会选择性失明。

尽管科技的发展日新月异，但是人类对生命的奥秘——“上帝密码”仍知之甚少，烟草有害健康还是有益健康也不是一两句话能说清楚的。据近十多年来各大世界顶级自然科学杂志和医学杂志的相关研究论文或通讯，吸烟有害健康毋庸置疑，但是，也不乏有益健康的研究证据。只不过主流媒体很多时候会选择性失明。

首先声明——本文没有建议大家吸烟的意思，毕竟，吸烟有害健康是共识。做什么事情都要适度，虽然很难把握。

2016年10月，德国病理研究学会的一项研究表明——吸烟者的肺和普通人的肺没什么区别。

接下来先说点有害部分。1.据美国国家环境卫生科学研究院（NIEHS）2016年9月20日发表在HealthDay的报道——七千多个基因或存在与吸烟相关的甲基化位点（约占已知人体基因的三之一）；大部分甲基化是可逆的，极少数是不可逆的。2.来自Science2016年11月4日的论文——每天吸一包烟，会积累150个突变/年；男性加大丢失Y染色体的几率；苯并（a）芘（BaP，2017年6月12日发表在PNAS的论文——BaP在体内分解为BPDE，毒性更强，它与鸟嘌呤以加合物的形式形成非常强的联系，加大DNA修复难度。）会诱导DNA损伤和复制错误，在17种吸烟相关癌症中发现了二十多个突变标签。3.来自Cell——2013年7月18日，发现尼古丁影响酗酒的神经环路机制，吸烟增加酗酒几率；2015年3月17日，吸烟通过IL-33诱导过激免疫反应的产生，引起肺部炎症反应，导致慢性肺阻塞（COPD）；2016年3月24日，吸烟者的巨噬细胞被烟气颗粒阻塞，更易受到肺结核（TB）感染。

再来说点有益部分。1.据源自ScientificAmerican294,24（2006）的报道（Nature也发有通讯）——尼古丁与巨噬细胞表面的烟碱型乙酰胆碱α7亚型受体结合，阻止细胞释放炎症细胞因子，且抑制作用十分强大。2.Nature2016年10月20日——当尼古丁与烟碱型乙酰胆碱α4β2亚型受体相结合后，会打开离子通道，从而激活表达这些受体的大脑神经细胞。这个过程能够增强记忆力和专注力，改善大脑的认知功能，但是同时也让人高度上瘾。3.Nature2015.3.23——尼古丁会激活脂肪细胞中的蛋白激酶AMPKα2，导致下游信号通路激活，增加脂肪细胞的肢解过程。但是，也会导致胰岛素抵抗，增加2型糖尿病风险（Cell也有相关论文）。4.Science2011.6.10——尼古丁穿透血脑屏障，刺激下丘脑部位神经元，向身体发出已吃饱的信号，有助于吸烟者保持好身材。5.Nature2009.3.26——吸烟不会引起肌肉萎缩。肌肉型N受体上的色氨酸不存在大脑型N受体上存在的阳离子-π强相互作用，氢键也较弱，故尼古丁与肌肉型N受体以低亲合力相结合。6.EuropeanHeartJournal2011.8/9月合刊——低剂量尼古丁有促进血管生成或促进新生血管生产长的作用，可构建或维护侧支循环。其有益部分是心脏衰竭、血液循环不畅的肢体和非手术式心脏搭桥；不利部分是促进肿瘤生长和转移，促进心脏动脉斑块的增长等。7.PLoSOne2013——戒烟后，极易分解肠道难以消化的蛋白菌（变形菌门）和拟杆菌增加，厚壁菌和放线菌减少。

其它关于尼古丁可用于治疗阿尔茨海默氏症和帕金森氏综合症等神经系统疾病的相关研究和其它方面的研究还有很多，这里就不一一列举，有兴趣的朋友请自行查询。

1、具有消炎、解毒、止痒、杀虫等功效。

2、不必一定是烟袋油，吸过的烟蒂泡水，滴在槟榔果内即可。烟袋油就是过去抽旱烟用的烟袋杆子、烟袋锅子内积累的东西，可以用细绳或铁丝取得，现在用的烟嘴内也会有烟袋油。我三年前试验过，没有成功戒烟。现在我控烟（由每天30支逐步控制在一两支之内）已经半年，绝对戒烟、一支不吸已经一个月，确实没有遇到太大的困难，尤其由每天一支到戒绝的过程，出乎意料地瓶颈轻松。办法和经验体会：认真阅读《这书能让你戒烟》一书，网上有，英国人写的；看透了，想通了，轻松戒烟。我自己称之为“观念戒烟法”。注意，不是“意念”，是“观念”。意念是心理学问题，太抽象，往往难以独立完成；观念是思想问题，自己比较主动。