1.呼吸面罩上的孔是为了排出呼出的二氧化碳。

2.孔的存在是为了确保呼吸面罩内的空气流通，避免二氧化碳在面罩内积聚过多，导致呼吸不畅或者呼吸困难。

3.此外，呼吸面罩上的孔还可以减少面罩内部的湿气积聚，提高呼吸的舒适度和效果。

通过排出呼出的二氧化碳，呼吸面罩能够保持良好的通气性，确保患者在使用过程中能够正常呼吸。

阻氧面罩的作用是限制进入口罩的空气体积，另外还可以锻炼肌肉的耐力提高代谢率、增强心肺功能和耐力、增强呼吸肌功能和保证训练动作准确。

呼吸面罩对跑步有一定的作用，但具体效果因人而异。呼吸面罩的主要作用是帮助运动员在训练或比赛中更好地控制呼吸，提高呼吸效率，增加氧气摄入量，从而更好地发挥体能，提高运动表现。对于一些高水平运动员来说，使用呼吸面罩可以帮助他们在比赛中更好地应对高海拔或恶劣气候等不利条件，提高竞技水平。但是，对于一般健身者来说，使用呼吸面罩可能并不是必要的，而且如果使用不当可能会对身体造成一定负担。因此，在使用呼吸面罩进行跑步训练时，需要结合自身情况慎重考虑，并遵循专业教练或医师的指导。