叶酸就是维生素B9，它用于预防胎儿神经管畸形，简单说叶酸的作用就是降低胎儿发育畸形的概率，备孕的妈妈们都需要补充叶酸。现在市场上汤/臣倍/健铁叶/酸片效果不错，它是含叶酸的复合维生素片，除下叶酸还有18种多元营养素，能更加有效的补充孕妇容所需的各种营养物质，防止新生儿出现先天性心脏病，兔唇等出生缺陷。

1、叶酸片的主要功效作用是预防胎儿神经管畸形，在孕前及孕期起着非常重要的作用。

2、叶酸在预防胎儿神经管畸形方面主要是因为叶酸参与蛋白质和遗传物质的代谢，同时可提高机体免疫力，进而保证胎儿在宫内正常的生长发育。叶酸是机体细胞生长和繁殖不可或缺的维生素之一，叶酸缺乏可对人体产生影响，如造成神经管畸形、巨幼细胞贫血，甚至肿瘤等。

3、一般引起叶酸缺乏的原因包括摄入量不足以及维生素C缺乏等。

4、叶酸多存在于绿叶植物中，如菠菜、甜菜、猕猴桃、柑橘等。因此，孕妇在孕前和孕期可适当多进食上述富含叶酸的食物，同时也应及时补充叶酸片。

5、本内容由江苏省中医院营养科副主任医师武建海审核

我闺蜜是大夫，她跟我说叶酸不能吃太多，一天0.4毫克就够了，而且要选就选大牌子的，毕竟关乎到孩子健康，还是大牌子的放心。