长期喝鲫鱼汤，对于哺乳期妇女很好，容易下奶，奶水也更浓稠，鲫鱼属于低热量食物，长期喝汤不容易长胖，可以维持苗条的身材。

1、鲫鱼汤蛋白质利用率高达85%~90%，野生鲫鱼汤中含有优质蛋白质、维生素，

2、而且卵磷脂以及不饱和脂肪酸和脂肪也非常丰富，能为大脑提供所需要的营养。

1、蛋白质利用率高达85%~90%，野生鲫鱼汤中含有优质蛋白质、维生素，

2、而且卵磷脂以及不饱和脂肪酸和脂肪也非常丰富，能为大脑提供所需要的营养。