1.适合每天喝2.小黄姜粉具有多种健康益处，包括抗氧化、抗炎和增强免疫力等。每天喝小黄姜粉可以持续享受这些益处，有助于改善身体健康。3.此外，小黄姜粉还可以用于烹饪和调味，可以增添食物的口感和味道。因此，每天喝小黄姜粉不仅可以获得健康益处，还可以丰富饮食的多样性。

小黄姜粉可以在任何时间食用，但最佳的时间是早晨5~7点，因为此时，人们身体正处于恢复状态，此外，小黄姜粉还有一定的美容效果，能够帮助美容和祛痘。

可以喝

改善睡眠

小黄姜粉和黑醋结合来泡脚使用有助于刺激脚步的穴位。可以促进脚部的血液循环，新陈代谢，缓解压力疲劳，对我们晚上睡眠有着更快进入睡觉状态，改善我们的睡眠质量。