白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。有利于身体毒素排除！

1、大枣本身是养血补血的，对于贫血、月经期，不妨用红枣、红糖、桂圆泡水当茶喝，可以起到快速补血的作用，为身体增加元气。女性朋友在月经来临之前，适当食用红枣、红糖煮鸡蛋，还可以预防痛经。

2、很多人知道黄芪补气、淮山健脾，却不知道大枣兼具补气健脾两种功效。单味大枣泡水当茶饮用，就能让身体收获这一功效。当然，也可以将红枣搭配小米或大米一起煮成红枣粥。如果经常倦怠乏力，那么这种人食用红枣可以加入党参、白术一起煮水，以增加补气的功效。

3、晚上睡觉前，用开水浸泡红枣，装在保温杯，第二天起床后空腹喝，可以帮助身体排毒。坚持一段时间，你会发现自己的气色越来越好，脸上的色斑逐渐减少了。

4、有研究发现，每天适当饮用红枣茶，对肝脏也有补益作用。肝功能不好的人，可以试试看哦。

5、中医名著就有记载古人利用红枣润肺的方法，将雪耳、红枣一起炖冰糖，待放凉后服用，可以止咳润肺。

6、职场人工作压力大，尤其女性容易情绪波动，焦虑不安，睡不好。这是就可以用大枣、百合、莲子一起煮水，或者用大枣与小米一起煮粥，具有良好的助眠安神效果。

金子泡水还没有喝水，只喝过黄金酒白金酒。黄金酒一听都很气派，那么黄金酒的功效也是不是很好呢？黄金酒是以鹿茸、龟甲、西洋参、杜仲、枸杞子、蜂蜜、白酒、水为主要原料制成的保健食品，经实验证明;具有增强免疫力，黄金酒的功效能够缓解体力疲劳的保健功能。