管理员 吃饭喝汤适当好处大，便于下咽，增加营养搭配。但是如果饭前过量喝汤将起反作用。因为饭前过量喝汤冲淡胃液浓度，不利于食物消化。
不同食物的汤能补充人体所需的营养。列如，蛋汤里面有蛋白质是人体重要组成部分。米汤里面有膳食纤维。水果汤里面有各种不同的微量元素。
吃饭喝汤适当好处大，便于下咽，增加营养搭配。但是如果饭前过量喝汤将起反作用。因为饭前过量喝汤冲淡胃液浓度，不利于食物消化。不同食物的汤能补充人体所需的营养。列如，蛋汤里面有蛋白质是人体重要组成部分。米汤里面有膳食纤维。水果汤里面有各种不同的微量元素。...
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