现在的人普遍都贪凉，尤其是冰柜冰箱的出现，冰镇的东西越来越多了。凉东西吃多了，会影响消化吸收，导致脾胃虚弱。特别是在吃饭前后，最好不要喝冰凉的饮料和凉水。因为胃在消化吸收的过程中，是需要一定的热量的。长期吃凉东西会影响胃的血液供应，对消化吸收不利，还会导致胃胀、胃痛，影响胃的功能。也是产生胃下垂的不良因素。

这是普遍遇到的一个问题，喝开水对于睡眠是否有帮助，因人尔宜，于每个人的生活习惯也有关系。严格来讲，按物理原理晚上多喝水是不利于睡眠的，水喝的多会增加肾脏的负担，因为有进必有出，水喝的多，必然增加起夜的次数，次数的频繁，必影响睡眠，所以夜间必影响睡眠。

不能一概而论:喜欢喝冷的，就喝冷的！喜欢热的就喝热的啵！上个世纪山区山民农作时口喝了捧了山泉就喝喝了一辈子也没什么！到这个世纪山民劳作时带个茶壶也没喝出个什么好出来！最多的一句就是:这烧的水怎没原先山泉水有味呀？是人变了还是水变了就不得而知了！