三天，因为牛尾汤蛋白质含量高，鱼肝油丰富，三天喝一次可以蒸发掉体内多余的水分，还能补充肚子里的益生菌，促进肌肤免疫力提升的

牛尾汤不能天天喝的，一个月喝一次最合适。经常喝牛尾汤的话，会增肥，煲牛尾汤的时候最好是放入各种蔬菜和牛尾一起炖汤哦，西兰花、番茄、胡萝卜、芹菜、莲藕或者是白萝卜都是极好的，这样营养更丰富呢，荤素结合也不偏食。

答:含有较高胶原蛋白。

食材:牛尾一条、干茶树菇50克、姜片10片、料酒10克、精盐5克。

做法:

1.将牛尾洗割干净，剁成段，然后放入锅内，用沸水泡煮一下，捞出备用。

2.将干茶树菇洗干净去杂质，用温水泡浸5分钟，捞出备用。

3.将砂锅倒入适量的清水，把牛尾、茶树菇、姜片、料酒一起放入锅内，煲1.5小时，调味即可。