1、您好！感谢您的提问！建议晚上不宜喝，可选择在白天喝。大家都知道姜是个好东西，但是在饮食方面是非常有讲究的，如何吃，吃多少，何时吃等一系列问题都需要我们注意，否则长时间的不良饮食会给我们造成适得其反的效果。

2、姜含有姜油酮、姜酚等活性物质，在中医药学里具有活血、祛寒、除湿等功能，治疗恶心呕吐，脾胃虚弱，感冒风寒，鼻塞头痛，从而增进食欲，促进消化，加速体内的新陈代谢，通络经脉，促进血液循环，是很好的营养品、调味品和保健品，对人体健康起着很重要的作用。

3、食用姜糖水需要注意时间，姜和红糖本身都具有对人体发热出汗的作用，二者结合效果更显著。人们常说，晚上吃姜，等于吃砒霜，这话不无道理，人体的身体机能在白天和夜晚大有不同，晚上人体的身体机能处于休息的状态，且阳气旺盛，若在此时食用姜糖水会导致肝火旺盛，无疑是间接破坏身体健康。所以，可以选择在白天食用，刺激肠胃，促进消化，对健康有利。

4、食用姜糖水需要考虑身体情况，一般人群均可食用，体质多寒者、伤风感冒、寒性痛经可食用，还要多考虑的是，感冒是因为受凉还是上火引起的，前者可食用姜糖水来缓解病情，后者不宜食用，只会加重病情。

姜加茶：茶叶适量，鲜生姜去皮，切片水煎成姜茶可用来饭后饮用。

一、预防风寒感冒，因受凉，寒气等导致的感冒，适宜喝点姜茶，若冬季受风寒，喝些姜茶，可使身体发汗，起到祛寒邪功效。

二、姜茶可暖宫，缓解痛经等，姜茶暖宫，可令经血通畅，缓解痛经，还有助孕功效。

四、可缓解胃寒，有暖胃作用，寒气可导致胃寒，所以喝些姜茶可起到缓解作用，生姜本身就有健胃、暖胃功效，能够调理胃寒。

五、生姜红茶：生姜可解毒、消炎、活血、去除人体垃圾等功效；可抑制癌，防止心血管病；可起到有效降脂、降胆固醇功效；姜辣素可对付氧自由基。起到防治斑的作用。

六、经常便秘，感觉疲倦，喝些姜茶能够通便，令精力充沛。

1、姜茶适宜白天饮用，晚上不宜喝，姜茶起到提神抗压的功效，晚上饮用导致人兴奋，不利睡眠。

2、阴虚火旺的人，不宜喝姜茶，不利健康。

1、都说早吃生姜赛人参，老一辈认为生姜的药用价值很高，对身体有很多好处。

2、那用生姜泡水喝，到底有什么功效呢？

3、生姜在生活中很常见，一般会用来做调味品，用生姜煮水喝，对身体也有好处。

4、生姜里面含有一种姜烯的精油成分，可以调理胃部，保护肠道粘膜，爱吃火锅的小伙伴，吃完来碗姜茶，健胃又消食。

5、生姜的提取液能够对抗金色葡萄球菌、伤寒杆菌等病菌，因此常喝生姜水，有杀毒的作用，不容易受风寒。

6、生姜中富含维生素，氨基酸，和矿物质，可以改善血液循环，降低心血管疾病的发生。

7、同时还能预防动脉脂肪沉积，降低中风、心脏病的风险。所以很多老人都特别喜欢喝姜茶。

8、生姜含有类似于水杨酸的化合物，降低血脂的同时，还能美容养颜。长期坚持喝生姜水，还能让皮肤变好。

9、加上生姜性热，女生来姨妈了，喝一杯热乎乎的生姜茶，暖暖的，更贴心哦。

10、一些晕车、晕船的小伙伴，可以喝一点生姜水，或者嚼块生姜。因为生姜含有姜酮、姜烯酮的混合物，有末梢性镇吐的功效。

11、那生姜水这么多好处，是不是每个人都能喝?

12、生姜辛辣，喝多了会刺激肠胃黏膜，引起消化系统的功能紊乱，还容易导致上火。

13、所以肠道功能差的人，要尽量少喝生姜水。

14、一些热性体质，或者阴虚体质的患者，最好也不要吃生姜，会加重病情。

15、所以生姜泡水喝，虽然功效多，但是也要按实际情况而定。不能盲目的去喝，这样反而影响身体健康。