由于苹果果肉属于非常容易氧化的水果，所以吃苹果时直接食用的效果更好，如果打成苹果汁，会直接让苹果成分与氧气（空气中的氧气）充分接触而氧化，影响苹果的营养

对于果汁的最佳饮用时间，不同人有不同的答案。一般来说，早晨空腹饮用果汁可以吸收营养，增强身体抵抗力；餐前适当饮用可以刺激消化液分泌，有助于消化吸收；餐后半个小时到一小时饮用可以帮助缓解饱腹感。此外，在进行运动前饮用果汁可以提供能量，促进运动表现。总体来说，选择新鲜、无添加剂的果汁，加上适当的饮用时间，可以使果汁更好地发挥营养作用。但需要注意的是，过量饮用果汁可能导致过多的糖分摄入，对健康造成负面影响。

苹果和椰子汁能一起榨汁吃，得到苹果椰奶汁

方法：将苹果、牛奶和椰汁一起放入榨汁机中榨汁，无需复杂的步骤即可做出这散发苹果香气的椰奶汁

1洗净去皮的苹果切开，去除果核，切成小块，备用。

2取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入苹果，加入牛奶、椰汁。

3盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取汁水。

4断电后倒出汁水，装入杯中即可。