蜂蜜水有美容养颜的功效，还有润肠通便，促进睡眠的作用，可以抗氧化美白皮肤营养价值丰富，也可以增强体质，平时可以经常喝一些，晚上睡觉之前喝有利于保证睡眠的质量，早上喝有利于促进胃肠道的蠕动，注意冲蜂蜜的水温不能太高，以免破坏蜂蜜中的营养成分

蜂蜜中的成分可以改善血液成分，保护肝脏，杀死细菌和病毒。蜂蜜中含有许多维生素，可以改善人的容颜。蜂蜜水，还有通便润肠的作用。睡前喝上一杯蜂蜜水，就会让人快速入睡。食用蜂蜜的禁忌，不要和豆腐在一起吃和用蜂蜜水冲食豆浆，会导致身体的不消化，甚至腹泻的。

蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒调和各种药物的功效。此外，蜂蜜还含有丰富的营养价值和食用效果，如保护肝脏。因为富含果糖，可以被人体直接吸收和利用。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水可以缓解神经紧张，提高睡眠质量。蜂蜜还可以与梨一起喝，可以起到止咳的作用，此外还有许多营养。