嘉宝果的外形和葡萄差不多，果肉里面的核也比较的相似，在嘉宝果果肉中一般含有1-4颗小种子，如果不介意的话，嘉宝果核是可以和嘉宝果果肉一起食用的，嘉宝果无论是外形还是吃起来的感觉都和葡萄差不多，不过如果觉得影响口感的话也可以将核吐掉，嘉宝果的籽不宜消化

嘉宝果的皮和籽是可以吃的，不过最好用盐水浸泡一会，并用清水冲洗干净以后再吃，因为这样比较干净和卫生。嘉宝果果皮中含有丰富的花青素、酚酸等酚类物质，摄入体内有较强的抗氧化、抗菌作用，经常食用可以美容养颜，还能提高自身免疫力。

1、嘉宝果的籽跟皮可以吃,但是口感较差,而且籽不好被胃肠道消化,因此嘉宝果的籽跟皮可以适量吃,但是不建议多吃,在吃之前一定要把皮洗干净,以免有灰尘或农药残留。

2、嘉宝果的营养价值较高,含有较为丰富的碳水化合物、膳食纤维、有机酸、维生素C、矿质元素等营养成分,能够补充人体所需的营养,具有较高的食用价值和潜在的药物开发价值。

3、嘉宝果的籽跟皮无毒,所以可以吃,但