食材

当归9g、川芎6g、熟地12g、白芍9g、红糖适量。

做法：

1、汤材晒过都会有灰尘，所以所有的药材买回来之后都要泡洗下。

2、砂锅内上适量清水，放入清洗好的汤材。

3、加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟。

4、最后加入准备好的红糖再熬五分钟左右熄火。

5、让汤凉四五分钟，用隔离勺把汤和药渣分开即可。

闽南人家家户户都有喝四物汤的习惯，尤其冬天，很多人会四肢冰凉，四物汤一定是不二选择。

四物汤炖排骨、鸡鸭，就是补气血的最好药膳，看起来黑黑的，实际汤很浓郁又好喝，喝完整个人暖和和的。吃不完的第二天再下点面线，好吃到不行。

四物汤是中医补血理气活血的一个常用方，也是调经的基本方。它由四味药组成，熟地、当归、白芍、川芎，有的还额外再辅助阿胶、玫瑰等，主要功效就是补气血，男女老少都可以喝，女性更要喝。

四物汤还可以活血调经，妇科经常用四物汤来治疗疾病，不管是月经不调、痛经，还是其他的一些这个炎症性疾病，都可以以四物汤为基础，根据临床症状，适当的加减一些其他的药物。

1??它活血调经，可减缓女性的痛经。

2??女性有三易，一易血虚，二易血瘀，三易月经不调，四物汤正好有治疗这三类的功效。

3??大多数女性体质偏弱，面色苍白，尤其是经期过后，失血过多，都可以使用四物汤补血

四物汤炖乌鸡，可以说是是伴随闽南女孩成长的药汤。特别是初潮刚来的前两年，一定要多喝。

可以直接像煲药一样，不难喝，或者加点红糖；炖乌鸡是最好的，绝对比什么乌鸡白凤丸有效。

我姨妈平时是没什么感觉的，但有一阵子由于作息还有压力等等问题，竟然很不舒服，我连续喝了一段时间，下一次完全正常了。

姨妈前后喝是最好的，姨妈前喝，缓解痛经；结束后连续喝上几天，补血

四物汤标准配方：熟地，白芍，红枣，生姜，红糖，当归，川芎

做法：1，材料洗净后，把除红糖以外的所有食材放一起，放1000毫升水

2，水开后用小火煲一个小时，出锅是放红糖。

3，分两次喝，饭后半小时后喝