1、金樱子对于在农村长大的朋友来说，那是儿时的一种野果，当十月分果实成熟时满山遍野，酸酸甜甜的，味道非常独特，带有蜂蜜的味道以及阵阵的幽香，让人怀念；而对于中年大叔来说，金樱子却是泡酒的好材料，泡出来的酒味道醇香不上头，而且还有想不到的功效；而对于那些了解它金樱子的中医大夫来说，这可是一种良药，具有很好的医学功效。

2、我们先来看看《中医大辞典》里面是如何记载金樱子的：

3、金樱子的药性是酸涩，平，归经方面入肾、膀胱、大肠经，功能主治固精涩肠，缩尿止泻。治滑精，遗尿，小便频数，脾虚泻痢，肺虚喘咳，自汗盗汗，崩漏带下。

4、从上面的记载我们可以知道，金樱子具有固精、缩尿、涩肠止泻这几个功效，下面再一一来讲解：

5、●①固精：就是指可以对精关不固、滑精证等症状具有较好的疗效，比如我们男性朋友在晚上睡觉时出现梦遗，滑精，女性朋友出现崩漏带下等，这都是由于精不固的原因。而金樱子的药性酸涩，具有收敛的作用，也就能将精关收敛起来，从而不容易出现梦遗，滑精，改善崩漏带下等。

6、●②缩尿：就是指可以用来治疗小便频数，多尿小便不禁等，这对于小孩子的尿床以及老人尿液频多、漏尿、小便淋滴不尽等具有较好的疗效。所以，谁家有小孩尿床的，不妨用一下金樱子。

7、●③涩肠止泻：这个对于经常腹泻拉肚子的患者来说具有很好的止泻功能，它可以收敛肠道，从而起到涩肠止泻的作用，就像石榴皮的功效一样。而从西医方面来解释就是金樱子可以促进胃液的分泌，从而帮助消化，而且还能够使肠粘膜收缩，这样就可以起到止泻的作用。所以，出现拉肚子时，甚至拉到脱肛时也可以使用金樱子。

8、对于金樱子的应用，我们不得不佩服人民的智慧，将金樱子与白酒很好的结合在一次，同样保存了金樱子的功效又满足了人们饮酒的爱好，而且这样经过白酒浸泡之后更加有利于这些功效的发挥。所以，农村的许多人都喜欢采集金樱子来泡酒，平时饮上几杯，对益精固肾具有很好的作用。就如那些经常饮金樱子酒的人说，效果那是杠杠的！

9、不过有一定需要注意的是，如果想要金樱子发挥较好的医学功效，在采集时间上一定要把握，不能在太熟的时候采集，要在半熟的时候采集最好。因为如果太熟的话，那么金樱子酸涩就没有了，失去了本性，只剩下甘甜了，这就起不到固精涩肠，缩尿止泻的作用。这是《梦溪笔谈》里面记载的：金罂子，止遗泄，取其温且涩也，世之用金罂者，待其红熟时，取汁熬膏用之，大误也，红则味甘，熬膏则全断涩味，都失本性。今当取半黄时采，干捣末用之。

10、最后，还有一定需要记住：那就是金樱子的食用禁忌，如果你是感冒发热的不能用，如果你是便秘或者大便干燥的不能用，如果你有有实火邪热的也不宜食用。另外，金樱子含有的糖分比较多，糖尿病患者也不宜食用。

“天生万物，独厚五谷，食之养人，全赖五谷“，五谷也是《中国居民膳食宝塔》中列最为底层的食物，这说明五谷是基础。薏米、芡实、莲子都是养生类比较常见的五谷杂粮。下面我们来看看薏米、莲子、芡实都有哪些功效:

薏米，别名薏仁、薏苡仁、土玉米，性凉味甘，是中国古老的药食皆佳的良种之一。富含蛋白质、碳水化合物、维生素B族、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物质。

薏米，所含的维生素B1、维生素E、以及蛋白质分解酵素，可以光滑肌肤，软化角质，保持皮肤光泽细嫩。

古医书记载薏米具有美容祛痘，健脾化湿，舒筋除痹的作用。

芡实，别名鸡头米、鸡头果，性平味甘，也是药食两用的谷物。芡实富含碳水化合物，主要为淀粉多糖类，脂肪却很低，只有0.3g/100g，所以人体容易吸收。

《本草纲目》《神农本草经》《本草新编》记载，芡实具有补肾益精、开胃助气，除湿止痛的功效。

莲子，别名莲蓬子、藕实，药食两用，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族、以及钙、磷、钾、硒等矿物质。

莲子中所含大量的磷550mg/100g，而磷是构成牙齿、骨骼的成分，也是帮助机体对蛋白质、脂肪、糖类代谢以及维持酸碱平衡。

莲子中丰富的钾846mg/100g，钾对维持肌肉的兴奋性，心跳规律和各种代谢有着重要的作用。除此之外，莲子中所含的生物碱、黄酮类，可清热，降压，还能辅助治疗心律不齐、心悸等。

古医书记载:莲子具有清热解毒、补肾固精，健脾安神的功效。

三者搭配排骨，具有健脾胃、强筋骨、补虚损、除湿、补肾固精的作用。特别适合于肾气不足，心肾不交、内火烦躁、全身疼痛、睡眠不好的人。