女人吃蚕蛹的好处主要表现在以下几种:一、对于白细胞减少及营养不良的症状有明显的疗效。二、可以有效的降低血脂，对于高血压、高血脂有一定的缓解效果，能有效地缓解脂肪肝。三、可以提高脑细胞活力，有效的强化肝脏，提高机体的免疫力。四、对于脂肪代谢有一定的调节作用，消除人体多余的脂肪。五、富含维生素，是进补的佳品。

蚕蛹属于绿色食品，营养价值也很丰富，功效也能显著。蚕蛹是老人、小孩、体弱者的营养品，食用蚕蛹，能够提高人体的免疫力，延缓身体出现的衰老迹象。

2.蚕蛹并不能让皮肤变白，这是因为蚕蛹本身并没有特殊的成分或作用可以改变皮肤的色素沉着情况。

3.如果想要改善皮肤色素沉着问题，可以选择使用一些专门的美白产品，同时注意日常的护肤和防晒工作，保持良好的生活习惯和饮食均衡也对皮肤健康有帮助。