鸡蛋不一定是土鸡蛋，但是土鸡蛋一定是鸡蛋，鸡蛋还有柴鸡蛋，土鸡蛋等多样，一般来说自己家养的鸡可能会是土鸡蛋，土鸡蛋相当于一般的鸡蛋来说有一定的营养，如果坐月子，生病，养伤什么的，建议多吃土鸡蛋，增加营养，而且鸡蛋富有蛋白质。

每天早上吃两个鸡蛋对孕妇有点多。每天吃鸡蛋确实可以补充蛋白质，对母亲和胎儿都是有好处的，可以促进胎儿的生长发育，有益智和健脑的作用。尤其是孕中晚期，对蛋白质的需求更多，所以，要增加优质蛋白质的摄入。但是除了鸡蛋以外，可以多吃，禽，鱼，瘦肉等优质蛋白。每天早上两个鸡蛋，有时候会造成吸收不良，会造成消化不良，而且，过多的蛋黄会导致脂代谢异常。

1、土鸡蛋顾名思义就是农村家庭喂养的鸡下的鸡蛋，实际上，简单点说，土鸡蛋就是农村那种没有喂养饲料，没有喂养添加剂，生活环境自由的放养鸡下的蛋，大家都叫这种d蛋叫土鸡蛋。

2、有了土鸡蛋的说法后，有的养殖户就将鸡从笼子中放出来，自由活动，这样的鸡下的鸡蛋大家就叫散养鸡蛋。散养鸡蛋现在还是比较多的，很多养殖场在山上围一片山林，将鸡放在里面自由活动，每天定期喂养玉米、饲料等，让鸡在吸收人工喂养的营养时，也可以从活动区域内找到虫子、小草等食物，这样，鸡在自由活动时，不仅活动了鸡肉，使鸡肉变得紧致，而且这样的鸡下的蛋也更好，最起码说起来更好吃更有价值。