1、用淘米水浇蒜苗好处，淘米水里面会有一些糠麸和碎米，这些物质里面富含N元素和P元素，而这些元素正是许多植物生长所需的微量元素。

2、但淘米水也有不好之处，如是直接用来浇蒜苗的，容易使土壤板结，如果浇的比较勤快，还容易引起菜黄叶甚至死亡。

洗头用的淘米水可以大米、小米、其它谷物类的米的淘米水都行，只要是淘米用的水就可以，只是没有经过精加工的大米的淘米水的养分更多，头发吸收能养分更加更富。白米中水溶性维生素及矿物质，都会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色，所以头发用淘米水洗头不仅能让头发变黑，还能起到修复发质的作用。而且米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好！生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。附：一、淘米水洗头发的好处用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香。二、淘米水洗头发的正确方法做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发，不用洗发水。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。另外，淘米水还有美白、净肤、去油、去痘等好处1、淘米水洗脸可以美白：淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。2、淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净：淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。3、淘米水洗脸可以去油质：每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。4、淘米水洗脸还可以去痘痘：淘米水洗脸淘米水有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

1、淘米水加白醋洗头发具有去除油泥污垢、营养头发等好处。淘米水内含有颗粒样物质，含有一定的弱碱性，用淘米水加白醋洗头发，可以去除头上油泥污垢，使头发更干净、清爽。

2、淘米水还含有丰富的维生素和矿物质，可以营养头发末梢，包括发根等处，用淘米水加白醋洗头发，头发会显得更加黑亮，坚持长期使用，对头发的保护、营养有实际功效。