蛋白质：地龙粥中含有丰富的蛋白质，是人体所需的重要营养物质之一，有助于维持身体的正常生理功能。

碳水化合物：地龙粥中含有适量的碳水化合物，可以为身体提供能量，保持体力和活力。

维生素和矿物质：地龙粥中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、铁、锌等，有助于促进身体的新陈代谢和保持健康。

1、食材：地龙干20g，瘦肉500g，蜜枣2颗，陈皮半个，姜30g。

2、做法：瘦肉、蜜枣、陈皮、姜片放入炖盅内，加适量的水，大火烧开。干地龙清水洗净，放入炖盅内，转小火慢炖2小时即可，撒一点盐调味即可食用。

使用方法很简单，先将面部皮肤清洁干净，然后取适量地龙多肽润颜凝露均匀涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收即可。地龙多肽润颜凝露是一种护肤品，主要成分是地龙、多肽等营养成分，可以帮助肌肤补水保湿、抗氧化、滋养等作用，凝露的质地也很容易吸收。使用地龙多肽润颜凝露的时候注意按摩轻柔，不要用力拉扯皮肤，否则可能导致皮肤过度拉伸、损伤等问题。同时，使用后还可以再涂上一层保湿霜锁住水分，效果更佳。另外，每天坚持使用护肤品也是保持肌肤健康的重要环节。