榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果ร皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。然而榴莲有些什么功效呢？榴莲的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^
榴莲的功效：
成分：果实香味成分有同吃硫化氢相克、乙基功效氢化二硫化物（ethylhydrodisulfide）、几种二烷基多硫化物（di-alkylpolysulfido）、乙酸乙酯，1，1-二乙氧基乙烷（1，1-diethoxyethane）和乙基-2-甲基丁酮酸酯（ethyl-2-methylbutanonate）。果实（包括果皮、果肉和种子）的脂肪酸成分有：棕榈酸、花生酸（arachidicacid），棕榈炔酸。
性味：辛、甘，热中用，榴莲的作用和功效禁忌。
归经：入肝、肾、肺三经。
功效：可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升作用，是寒性体质者的理想补品。强身健体，榴莲功效与作用和禁忌，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。开胃、促进食欲。
榴莲的作用：
榴莲果皮——滋润养阴：用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道是什么十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。
榴莲果核——温和补肾：榴莲核也有一定的药用价值，民☣间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。
滋阴壮阳：榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11｛bf｝，糖分13｛bf｝，蛋白质3｛bf｝，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病功效后及妇女产后可用之来补养身体。
增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
治疗痛经：榴莲禁忌的营养价值很多，它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉攻效的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃作用促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种用法馥郁的气味造就了功效榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食榴莲纤维，可以促进肠蠕动食用，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水禁忌可吸，会吸肠道里的水分。
预防和治疗高血压：榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素榴莲。其中，钾和钙的含量特别高，榴莲的功效作用与禁忌。
防癌抗癌：榴莲果中维生素相克含量丰富，维生素A、维生ป素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
榴莲的注意事项：
适宜人群：
1、榴莲是什么适宜同吃食用偏寒者坏处食用，榴莲的功效与作用禁忌有哪些。
2、病后及女性可以吃产后宜用之来补养身体，榴莲榴莲的功效，榴莲的攻效与禁忌。每天不超过100克。
禁忌人群：
1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞读网，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎坏处食，榴莲的功效与作用：不可与酒一起食用，榴莲功效巨大但榴莲禁忌能要人命。
3、糖尿病、心脏病和高胆固醇酒血症患者不应食物可与食用，榴莲的功效与作用中用法禁忌读网。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，榴莲的功效与作用是什么，对身体无益，不宜食用。
5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，榴莲的功效与作用禁忌症，及出现湿毒的症状，榴莲功效与禁忌。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草人命汤。
6、榴莲含有的热量及糖分酒较高读网，榴莲的功效与作用可以吃吗，因此肥胖人士宜少食。
7、榴莲含有较高百度人命钾质，故肾病及心脏读网病人，宜少食。
8、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则食物表示已变质作用不能吃。
9♡、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
注意事项：
1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能百度太久，榴莲的作用与功效。
2、当嗅到一股酒精味时用法，一定是变质了，千万不要购买作用。
3、因榴莲可以吃可与口感较稠结榴莲，易积于肠内，多喝开水可助消化。
4、榴莲虽富含可与纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
5、如不慎吃榴莲过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，榴莲的功效和禁忌及相克食物，榴莲的功效与作用禁忌百度，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲皮 盐水煎服。
6、榴莲性热可以中用活血散寒，榴莲的功效与作用:不可与什么同吃，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收可以吃症时会症上火。
7、患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。
榴莲的知识扩展：
一、榴莲的酒食用是什么方法：
榴莲炖鸡：榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块；核桃仁用水浸泡，榴莲的功效与坏处，去油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。取果肉，把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可。此汤具补血益气、滋润养阴等榴莲功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜⌚。
榴莲芯煲鲫鱼汤：榴莲芯5—6个，鲫鱼2条，生姜3片。榴莲芯洗净，鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火煲沸后改为文火煲至2小时，调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。
二、如何挑选榴莲：
1、找刺少的，你贪吃，果肉多，但是不一定味道好，看颜色可以分辨味道。一般来说，颜色太青的，就是不怎么成熟的，不要买；正常的是土黄色，土黄的颜色越深就越熟；但是土黄趋向于黑色了，就是过于成熟了，要烂了的榴莲不要买。所以买榴莲，选土黄。
2、要区分一个好榴莲，首先可以看榴莲刺的稀疏程度。如果你卖了个榴莲，表面刺非常密集很多，那么就表面榴莲里面的果肉很少。相反如果表面的刺比较少也比较稀疏，就说明果肉比较多。所以朋友们以后挑选榴莲，找刺少的。
3、看榴莲有没有开口，当然是什么口子也不要症太大了，就开一个小口，味道甜美；如果没有开口，那就说明榴莲不是很成熟，味道不好禁忌。所以买榴莲选择开了小口的，榴莲的功效及作用禁忌。
4、闻，我们知道榴莲闻起臭对于百度喜欢它的读网人来说吃起香，一个好的榴莲就是闻起越臭越好。如果问起有点淡的话，就说明榴莲没有同吃成熟。
