增肌粉在搭配肌酸的组合一起才能更好的发挥作用，单独使用效果不佳，一般教练指导都是建议二者搭配使用，效果可靠明显。

1、瘦子适合选择含有高蛋白、低脂肪、低卡路里的增肌粉。

2、原因：瘦子的脂肪含量相对较低，身体需要的营养成分就更需要高质量的蛋白质来补充。

3、高脂肪、高卡路里的增肌粉可能会导致脂肪堆积而不是刺激肌肉生长。

4、在选择增肌粉时，应注意产品的成分，建议选用优质品牌的增肌粉，并且结合合理饮食和适量运动，达到更好的增肌效果。

5、最好在专业营养师的指导下选择合适的增肌粉和食谱。

诺特兰德增肌粉对瘦子来说是有用的。

1.因为诺特兰德增肌粉含有高质量的蛋白质和其他营养成分，可以提供肌肉生长所需的营养，有助于增加肌肉质量。

2.对于瘦子来说，增加肌肉质量是他们增加体重和改善身体形态的关键。

通过补充诺特兰德增肌粉，可以增强肌肉力量和体重，帮助瘦子获得更健康、更结实的身体。

3.另外，诺特兰德增肌粉还可以提供额外的能量，帮助瘦子在训练中更好地发挥，促进身体的恢复和修复。

综上所述，诺特兰德增肌粉对瘦子来说是有用的，可以帮助他们增加肌肉质量，改善身体形态。