丝不织不成网,铁不炼不成钢;身体不炼不结实,意志不炼不坚强。

细粮四粗粮六;主食四副食六;动物四植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。

治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。

这句话的意思是说，如果你有一头乌黑的头发和壮硕的胡须，这表明你的身体非常的壮，你的筋骨也非常的健康。这句话的意思是说，如果你有一头乌黑的头发和壮硕的胡须，这表明你的身体非常的壮，你的筋骨也非常的健康。这句话的意思是说，如果你有一头乌黑的头发和壮硕的胡须，这表明你的身体非常的壮，你的筋骨也非常的健康。

1、桑寄生，听名字，应该是与桑树有关，但它又不完全是桑上寄生，这是怎么回事？

2、桑寄生，被称为植物界的“吸血鬼”，是一种寄身于树木，又可能会导致寄主死亡的植物。常常寄生于桑树、桃树、李树、龙眼；荔枝、杨涛、有才、橡胶树、榕树、木棉、马尾松等多种植物上，又名桃树寄生、松寄生、苦楝寄生、广寄生等。

3、听得是不是有些糊涂，好好地为什么要寄生呢？这是因为有些植物缺乏叶绿素或缺失某些“器官”，只能依赖寄生于其他植物上，从寄生的主植物内吸收水分或者无机盐，来维持生命。比如，寄生在寄主植物地上部分的为茎寄生，如菟丝子、桑寄生等，寄生在寄主植物地下部分的为根寄生，如肉苁蓉、锁阳。了解了桑寄生的“身世”，来看看它的功效：

4、桑寄生中主要含有黄酮类、槲皮素、槲皮甙等化学物，还含有少量的右旋儿茶酚，是一味祛风湿类药物。性味苦、甘、平，归肝、肾经。具有补肝肾、强筋骨、除风湿、安胎元的功效。主要用于风湿痹痛，腰膝酸软、筋骨无力、妊娠漏血、胎动不安、头昏目眩等。

5、《本草纲目》记载桑寄生，功能主治主要在去除因肝肾不足而引起的风湿痹痛，演戏酸软等，已达到充盈元气，强壮筋骨之功效。

6、《神农本草经》就有“主腰痛……冲肌肤，坚发、齿、长须眉”等相关记载，；《药性论》中著述了桑寄生在夫人安泰方面的作用。

7、桑寄生为中药中的上乘之品，主要食疗搭配有：

8、功效：补中益气，养血安神，补益肝肾

9、桑寄生用纱布包好，放入鸡腹内，上锅蒸

10、（3）桑寄生+莲子+龙眼+红枣+鸡蛋（炖汤）

11、中鸡蛋为煮鸡蛋、一起煲汤，喝汤吃鸡蛋