复合肽具有一定的提高免疫力增强抵抗力补充蛋白质等功效。使用复合肽的话在饮食中注意清淡不要吃辛辣刺激性强食物，多喝水，适当的吃些蛋白质含量高食物，如豆类奶类蛋类肉类等食物适当的锻炼。除此之外，复合肽也可以用来预防和纠正营养不良，增强机体防御能力，促进创伤愈合和组织修复。

平时很多人都有便秘的情况，在使用复古阿拉伯糖之后，就能得到改善，因为复古阿拉伯糖入肠胃之后，能推动双歧杆菌的快速生长发育，阻止消化系统吸收的糖类，通过尿液将其排出来，使肠道里面的菌群保持平衡，从而预防和缓解便秘。

复古阿拉伯糖能属于一种低脂肪的糖类，可以预防肥胖、高血压、高血脂等症状，因为在复古阿拉伯糖可以起到抑止肠道内绵白糖酶的活性，从而防止身体对绵白糖的消化吸收，身体内的脂肪就不会堆积。

复古阿拉伯糖能够有助于减肥瘦身，它可以起到改变肌肉化学纤维成分的作用，从而预防腹部赘肉的组织快速增长，帮助减肥。

复合糖是一类由两种以上单糖分子组成的糖苷，它们结合在一起形成一个更大的分子。复合糖有很多优点，它们能提供比单一的单糖更多的能量，并且它们更容易被人体消化和吸收。复合糖比简单糖慢慢消化，因此可以提供长时间的能量。复合糖的常见来源包括牛奶、水果和其他植物食品，例如蔗糖、乳糖和果糖。