夏威夷果的别名是开心果。原因是因为夏威夷州是开心果的主要产地之一，而且在很多地方，夏威夷果也被称为开心果，由于这种坚果种子摆成一排后像是微笑的嘴巴，因此也被称为开心果。除了夏威夷州外，开心果也产于地中海、美国加州和澳大利亚等地，因其营养丰富、香味浓郁，已成为广受欢迎的美食。

3-5颗

正常人群一天可以吃3~5颗的夏威夷果，有利于获得不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等营养素。

夏威夷果口感香甜浓郁，其中的热量和脂肪相对较高，通常成年人每天摄入10克左右有利于营养素吸收和消化，不易产生能量的蓄积。10克左右的夏威夷果约为3~5颗果仁的量。

吃夏威夷果对身体有很多好处，它能为身体提供多种营养成分，有利于身体的健康。夏威夷果是一种比较常见的坚果，营养价值高，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，而且还含有粗纤维，铁，钙，钾，维生素以及氨基酸，能为身体提供能量，改善身体机能等等请多好处，是一种健康的食品。