1.茯苓：利水而不伤气，为利水渗湿之要药，凡小便不利，水肿胀满，痰饮内停之证，无证属寒属热，属虚属实，皆可应用。药理研究表明：茯苓具有增强免疫、利尿、镇静、降血糖、抗肿瘤、护肝、抑菌作用。

2.甘草：甘温益气，缓急止痛，用于脾胃虚弱，食少、腹痛便溏，劳倦发热，肺痿咳嗽，心悸脉结代，惊痫，筋脉挛急等。药理研究表明：甘草具有抗炎，解痉、抗病毒、抗抑郁、保肺、祛痰和增强记忆力等作用。

3.黄芪：补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌，现代药理研究表明：黄芪具有增强机体免疫功能,利尿,抗衰老,保肝,降压,能消除实验性肾炎尿蛋白,增强心肌收缩力,促雌激素样作用和较广泛的抗菌作用。

4.蒲公英：清热解毒，消肿散结。现代药理研究表明：蒲公英具有显著的催乳作用，治疗乳腺炎十分有效。利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治胃癌、食管癌及各种癌症等功效。

5.金银花：具有抑菌抗病毒、解热消炎、保肝利胆、降血脂、止血、抗氧化等作用。

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枸杞和蒲公英可以一起适量配伍。枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，常用其煮粥、熬膏、泡茶或泡酒；蒲公英具有清热解毒，消肿散结的作用，因为蒲公英的药性平稳，所以常用于治疗小孩感冒发热，但阳虚外寒、脾胃虚寒者忌用蒲公英，如果出现过敏反应，产生荨麻疹，全身瘙痒等症，要立即停服蒲公英并及时就医治疗。

长期喝蒲公英泡水，对人的身体健康大有益处。

因为，蒲公英有清热解毒、去火消炎、利尿散结、护肝排毒、养胃等作用。

适当的饮用蒲公英泡水，不仅可以给身体排毒，还能对抗各种慢性炎症，有很好的养生功效！

但是，蒲公英泡水喝，也并非人人适合，也有其饮用禁忌，我们一起来了解一下吧！蒲公英喝的禁忌

阴寒证的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候，如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

所以，蒲公英虽好，也要分清体质后再用哦！

蒲公英具有清热的效果，很多感冒、喉咙疼痛都是因为热毒导致的，这时用蒲公英的效果会比较好。

但并不排除一些因为外感风寒、体寒而造成的感冒、感染，这时用蒲公英会导致相反的效果，病情可能会更加严重，患者的精神、食欲也会更差。

因此，用蒲公英之前一定要分清楚寒热。入伙是风寒感冒，那么就不能用蒲公英泡水喝！

虽然，对蒲公英过敏的人少之又少，但并非是没有，如果，是喝蒲公英泡水容易出现瘙痒等情况，那么，就说明你可能对蒲公英过敏，不能继续再喝了！

4、脾胃虚寒者，选择红茶发酵的蒲公英泡水喝

蒲公英性质微寒，虽然寒性不大，但是，脾胃虚寒者，最好选择红茶发酵工艺的蒲公英红茶泡水喝，可大大降低寒性。

就如同寒凉的绿茶一样，大家都知道，绿茶寒凉，如果想要喝温和的就选择红茶，其实，蒲公英同传统的茶类一样，如果想要降低蒲公英的寒性，那么采用红茶工艺即可，便可降低蒲公英的寒性，脾胃虚寒者，便可以选择发酵后的蒲公英红茶来泡水喝。

夏枯草是我们很常见的一种中药材，它又被称为大头草、铁色花、夏枯头等，夏枯草的花期一般是在四月份到六月份之间，果实成熟在十月份左右，它是属于草木植物，它的茎可以达到三十厘米左右，分支一般都是呈现浅紫色，重性的花萼，花柱是比较纤细的，别看到不起眼，但是作用是非常多的，而且还很显著，清热解毒、消肿等，那我们今天就具体的来了解一下夏枯草。

夏枯草是有着显著的清肝明目的作用，当身体出现肝阳上亢所引起的头晕目眩或是头疼的情况，还有一些人的眼睛害怕看到强光，并且泪流不止，那就可以服用一些夏枯草，搭配一点野菊花，是有很好的缓解作用的，帮助身体清肝明目的。

很多上了年纪的人，体内的血压都会有点高，现在也有很多的年轻人，血压也会高，特别是现在夏季，人是很容易着急闷燥的，血压的波动会会比较大，常喝点夏枯草茶，是有很好的降低血压的作用的。

一般来说血压升高，主要是体内血液对血管壁过度的增加压力所导致的，而夏枯草中是含有一些能够扩张血管作用的成分，所以说，在一定程度上，服用夏枯草是有益于帮助降低血压的，还可以搭配菊花、苦丁茶等，效果也是不错的。

夏季到来，人是很容易出现上火的情况，导致身体会出现一些问题，这个时候，经常服用一些夏枯草茶，是有很好的调理作用的，因为夏枯草是属于寒性药材，对于体内上火的现象，正好是有中和的作用，并且夏枯草在在清热泻火的时候，还能够帮助消炎散结的，一般都是会搭配一些消淤散结的药物，效果会更好。

主要是夏枯草中是含有一些熊果酸，熊果酸这种物质，它是一种大有抗菌消炎的作用的三萜类化合物，进而会使得夏枯草有抑制痢疾杆菌、大肠杆菌等一些细菌的作用，所以它才会有消炎的作用。

夏枯草的好处是比较多的，但是也有几个禁忌要注意

其实不管是夏枯草还是其他的药材，都是不能够长期服用，以免出现适得其反的作用，特别是患有胃部疾病的人，如是经常服用夏枯草，是容易对胃部造成刺激，特别是一些患有胃部疾病的人，要谨慎使用夏枯草。

脾胃虚弱的人，身体素质是比较差的，而夏枯草是属于寒凉药材，若是食用，是很容易加重本身的病情，而且还会刺激的胃部，所以对于这类患者，在食用夏枯草的时候，是一定要多注意的。

刚刚有说到，夏枯草是属于寒性药材，而经期的女性是要注意保暖的，不能够食用寒性食物，所以最好是不要服用夏枯草，以免给身体造成负担，过于寒凉，会使得子宫出现收缩异常的情况，进而使得经血出现不宜排出，出现淤堵，可能会引起痛经的情况，对身体不利。