真的气的功夫，绝不是心理暗示，其超出了，科技认知逻辑的围墙，这与人本身的存在真相的不可逻辑的部分有关，到目前为止，科学的科技只是如盲人摸象般的摸到了人类可以用其科技逻辑可以触摸到的部分，现在，问题是出在了，运用科技的人企图用他们这套方法，企图什么都用来解释推论!这是本身就违背科学的精神，科学精神本身是认真理，实事求是的，可是呢!当前很大一部分人不懂装懂、好大喜功，打着科学的幌子，实际上搞的是拉山头，立门户，搞学术权威，实际上是科学界的耻辱，不懂不搭界的也要出来胡乱联系自圆其说的讲解，讲解不明白，不让人信服，然后说是人家有问题，这样的无耻无知严重损害了科学的精神。

中国传统气功，本质上就是挖掘人的自身潜能，激发内在活力，培育战胜自我的精气神，坚持修炼气功的全过程，就是不断自我励志进步的过程，与其说叫气功，不如说就是人生自我不断励志进步健康成长的信心操、信念操、信仰操。

1、俗话说，师傅领进门，修行看个人。

2、只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。

3、第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。

4、第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。

5、第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。

6、第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。

7、这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。

8、最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。