2.肉中的脂肪和胆固醇含量较高，摄入过多的肉类会导致体内脂肪堆积，增加皮肤松弛和皱纹的风险，反而使皮肤不够紧致。

3.为了保持皮肤的紧致，除了合理的饮食搭配外，还应注意补充足够的水分、均衡的营养摄入、适度的运动以及正确的护肤方法等。

这些综合因素才能帮助皮肤保持紧致的状态。

谢邀！这个问题得根据个人体质而论，多吃肉易胖人，吃肉不一定会变胖，少食肉有宜健康，适度食肉和分类适度食肉类，也是养生保健。对于痰湿体质而言，吃肉会胖，不吃肉也会胖，当然吃肉易胖人，而且易生疮疖，有这样一句俗语，鱼生火肉生痰，当然要少食适度有宜健康。而有脾燥体质的人，吃肉多，油脂多，有的甚至饭量大就是不长肉。对于吃肉而言尽量少食，适度食用，酸性食物对人体还是有害的，要撑握科学知识，有度食用最佳。食肉会不会变胖，不但跟量有关，而个人体质关系也很大。合理适量食用不但不会发胖，而且对机体的扺抗力也是有好处的。

不能，肉里面含有大量的蛋白质，还有脂肪，因此只吃肉是不能瘦的。还需要搭配其他的运动，高强度的运动可以让自己身材变得更加苗条。