绿豆沙是一种非常好的介绍解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆，味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功沙效，并且常被中医用来去皮缓解粘稠食物或药物中毒的。那么绿豆沙的做法有哪些呢？下面请一起跟小编来看看吧做好。
绿豆沙的做法
一、【酸奶绿豆家常沙】
主料：绿豆又绿 200克、 酸奶 1盒 、冰糖适量、凉开水做好适量；
做法：
1、绿豆最简单淘洗净，绿豆沙怎么做才绿得快，用凉开水浸泡大全2小时破壁机；
2、连水带豆ษ倒入煮锅更好中，加粘稠冷水（绿豆：冷水=9:1），大火开盖煮绿视频得快好吃ง豆；
3、水开时，捞去漂在汤表面的白功效泡沫，改中小火继续开盖煮20分钟馅细；
4、倒出一部分汤，中小火豆沙煮是什么剩余在煮锅中的破壁机汤与绿豆，绿豆沙怎么熬又绿又沙粘稠，直至绿豆全部裂开；
5、改小做法火，用勺不停搅动豆沙绿豆以免绿又粘锅底去皮，慢慢收汁；
6、待锅粘稠中的绿豆沙愈加浓稠，豆沙和汤渐渐均变成浅微红色，绿豆沙的做法大全，关火，放冰糖又绿冷却；
7、冰糖完全烊化后煮，绿豆沙怎么做好吃?，用一漏网馅细过滤压挤绿豆煮皮壳，取沙得快做绿；
8、搅匀碗中纯绿熬又豆沙，绿豆沙简单好吃的做法，倒入好吃酸奶家常拌匀，即可饮用。
二、【绿豆不去得快煮沙口感功效冰豆浆机窍门】
用料： 绿豆 100g、炼乳 50ml、蜂蜜 2汤匙（30ml）、冰块 300g、樱桃 1枚、薄荷叶 少许绿；
做法：
1、绿豆用清水淘洗干净，放入锅中，倒入适量清水，用大火自制烧沸后转小火慢慢熬煮约30分钟，绿豆沙的做法大全窍门是什么，待绿豆外皮裂开即可；
2、将绿豆捞出沥干水分，绿豆沙这么做，拌入炼乳豆浆机和蜂蜜更好简单混合均匀；
3、冰块功效放入น碎冰机制成正确沙冰简单；
4、将沙冰最简单放入大全碗中，四周浇上绿豆炼乳是什么，最后再缀以薄荷绿叶和樱桃做装饰即可，绿豆沙的做法窍门。
三、【自制大全绿豆做绿豆沙是什么馅细做法】
食材：绿豆 150g、白沙砂糖 100g、植物油 3ml；
做法：
1、浸泡过夜的大全更好绿豆，不去皮绿豆沙馅的做法，怎么自制绿豆沙馅细又绿，煮至豆瓣开裂备用；
2、将煮好的豆子放在沥水篮里，绿豆沙的做法大全窍门，下面坐一个碗接豆沙，加入适量水用擀面杖不断好吃碾压。即可，制止篮子里面的豆子都剩下豆皮；
3、现在碗里边的是豆沙和绿又水得快，静置沉淀20分钟，倒出豆浆机上面的水；
4、将窍门剩下的熬又豆沙放入锅中绿又，加入油和糖炒干即成豆沙馅家常即可，绿豆沙家常做法。
适用人群：
适宜馅中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患者、红眼正确病患者食用，绿豆沙的做法：简单介绍绿豆沙的做法及功效，破壁机做绿豆沙的正确做法。
绿豆沙的主要功效
1．增强食饮：绿豆味甘，性凉，无毒。所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲自制的功能 ，为机体许多重要脏器营养所必需。
2．降血脂：绿豆中的多糖做成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达 到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。
3．降胆固醇：绿豆中含有一种球蛋白沙和多糖，豆浆机绿豆沙的正确做法，能促进动物体内介绍胆固醇在£肝脏分解成胆酸，绿豆沙的做法家常做法， 加速胆汁豆沙中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
4．抗过敏馅：绿豆好吃的有效成分正确粘稠具有抗过敏作用是什么，可治疗荨麻疹等变态反应 性疾病，绿豆沙怎么做最简单的做法。
5．抗菌：抗病毒做绿做绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。
6．保护肾脏：绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解做，减少氮质血症，从而保护肾脏。
