鱼肝油的主要成分是维生素D，有促进钙剂吸收的作用，一般在晚饭后服用效果最佳。注意鱼肝油不要混在辅食里一起服用，以免影响吸收。成年的人可以吃鱼油，鱼油含有较多的维生素A和维生素D，可以预防很多的疾病，大人也是可以从鱼肝油中获得自己想要的营养元素能吃的，因为鱼肝油微量元素多，卡路里丰富，大人吃了可以填饱肚子，还能增加肠胃里的脂肪，使骨骼健康成长，促进血液循环流通...