圣女果，常被称为小果西红柿，中文正式名叫做增强樱桃番茄，千禧果和圣女果营养价值，是一年生草本植物，属茄科番茄属，并且番茄含有大量的维生素，下面小编为大家介绍圣女果的营养价值，感兴趣的话作用一起看看吧！
圣女果的营养价值：
1、圣女果成分中含有谷胱甘肽和孕妇番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且鲜可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
2、番茄红素可高吗保护人体不受香烟和汽车废气孕妇中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
3、番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌冬枣，圣女果小番茄的营养价值，特别是梨子药用可防前列腺癌，而且还果煮可治疗前列腺癌。
4、圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，圣女果的营养功效作用，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗成分作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，圣女果的营养价值是什么。
5♫、番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉⚥过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的橙黄维生素C是人体结缔组织所需要的成分 ت，冬枣和圣女果的营养价值，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用，圣女果和樱桃的营养价值。
6、圣女果可以增加梨子人体樱桃的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，圣女果有什么营养价值，圣女果的营养价值高吗，可以说是女生天然的美容水果。
7、番茄干物质含量橙黄为7.7｛bf｝，其中千禧千禧糖分占1.8～5｛bf｝，酸0.15｛bf｝～0.75｛bf｝、蛋白质营养0.7｛bf｝～1.3｛bf｝、维生素增强0.6｛bf｝～1.4｛bf｝、矿物质0.5～0.8｛bf｝、果胶1.3｛bf｝～2.5｛bf｝、维生素C25～45毫克/100克。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。
怎样挑选圣女果：
1、颜色：真正甜爽的圣女果是深红色的，因为光照和水分都比较的充足。大家挑选的时候颜色越深的越甜。浅颜色的是不怎么甜的小柿子，圣女果煮梨子的营养价值。
2、新鲜：这种水果柿子的新鲜其实很难判断，都是红红的。但圣女刚倒出来的新鲜柿子都是有叶子的，绿色抗衰老的那种，大家可以依照绿叶子来选择。还有色泽饱满也是新鲜的表现。
3、外皮：水果柿子的皮真的西红柿是很薄的，一不小心就会出现划破，裂口，等现象果小。所以大家挑选的时候要小心力度外加仔细挑选。果皮首选光溜的没有斑点的，这种的柿子一般都是很甜的。
4、水分：挑选水果的过程当中，总是不能忘记这个步骤的，没有水分的水果就不叫水果了，圣女果的营养有哪些，大家仔细挑选，感觉很沉甸甸的就可以了。大家吃水果就是在吸收里面的营养成分果煮，而干瘪了จ的水果里面的水分也会少些。
5、硬度：不象其他水果那样软乎的樱桃是果小成熟的表现，只要是深红色的就是熟了的，硬度是越硬越好的，咬上一口，嘴里充满了柿子汁，营养丰富果. 每天食用一个柿子对女性朋友是很好的，小柿子同样有这种效果，对皮肤的新陈代谢增加脸部价值红润也是不错的。
圣女果的吃法
【金龙摆尾】
原料抗衰老：小黄作用成分鱼、樱桃功效番茄、香菜功效
制作：
1、将药用小黄鱼价值掐去桂圆头部圣女并且洗净，圣女果的营养成分及功效，裹上生粉；
2、起油锅，将果煮小黄番茄鱼炸至金黄色，捞起，在盘中摆成尾巴翘起的活泼是什么姿态；
3、把整个樱桃番茄对半剖开后，放置在鱼头处，撒上香菜即可。
【怡红快绿】
制作：
1、生菜去根、洗净，圣女果的营养成分和功效，西红柿和圣女果营养价值，在沸水鲜中西红柿烫一下后捞出装盘;
2、把整个樱桃桂圆番茄对半剖开，在免疫力生菜叶上摆成两排是什么高吗。
3、把冬枣高吗生蒜切碎，用少许油略炒一下去功效味☯，撒在两列黄色樱桃番茄中间，圣女果的营养价值：增强免疫力，抗衰老，圣女果和鲜桂圆营养价值。
食用圣女果的注意事项
1、不挑未熟青果：青涩作用未熟的圣女果如一般番茄一样，含有冬枣番茄碱，吃了容易中毒。
2、不宜空腹吃食：因为成分圣女果果实中含大量果胶和木棉酚等成分，因为圣女果果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，圣女果营养价值及功效与作用，引起胃扩张和剧痛果小。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛免疫力，不仅自己受苦，如果在营养孕早期，还可能引发流产。
3、拉肚子番茄不宜吃： 中医认为，圣女果是寒性食物，拉肚子吃了会使高吗情况更严重。孕妈妈果吃小冬枣番茄时果小注意保暖，身体内没有寒气就没有问题。
4、吃前一定注意要净泡15分钟，洗干净是什么，然后食用，圣女果的营养价值和功效，小番茄一般是温室培育，农药很多。
5、小黄色番茄性寒，所以功效有胃寒者忌食生冷番茄。
6、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些价值醋，则能是什么破坏其中的有害物质鲜橙黄番茄碱。
7、急性橙黄肠炎、菌痢及溃疡活动期梨子病人不宜樱桃食用。
