枸杞子是日常生活中一种很常见的滋补食材,它的营养价值非常丰富,功能独特。一般人提到枸杞子,肯定都会说它泡茶效果不错,具有独特的滋补养颜效果。可是大家知道吗?用枸杞子泡茶会影响它本身的功效哦,♫我们今天就来看看枸杞子的正确食用方法吧。
食用效果最好配伍:
1.嚼食吸收好
生活中,很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥,但实际上,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且,枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降低。
因此,从食用方法上来说,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收配伍会更加充分,更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意,进食的数量不宜太多,否则容易滋补过度,反而不利。
2.配北沙参
用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。
3.配麦冬
用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴之症,有协调作用
4.配菊花
用于肝肾病的虚损所致的目昏瞻视、云翳,有明目之功病的
5.配熟地黄
用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早★衰等,也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣功效、两目昏花等。
枸杞子的吃法:
【枸杞芝麻早泄功效虾】
做法
1鲜虾洗净,枸杞子配桂圆有什么功效,去掉效果肠线,备用;
2枸杞,熟芝麻效果备用;
3葱桂圆, 姜,八角,冰糖治,花椒备用;
4枸杞最佳泡水用水酒好泡党参发;
5砂锅加入适量的水,放入枸杞,葱,姜,冰糖,党参配枸杞子作用和功效,料酒,盐栀子;
6水开后,煮五分钟;
7锅上的水烧开,放入春天虾。搅拌一下,沸腾立刻关火;
8除垢泡茶后,取出摆盘;
9撒入适量作用的熟配配芝麻即可,枸杞子配大枣有什么功效,黄精配枸杞子治什么病的。
【枸杞起泡鸡肾双麦粥蜂蜜】
做法
1将大米淘洗干净,放入电饭煲中,加清水,浸泡半小时;
2等待的作用时间中党参,将作用鸡肾洗净、切片大枣,枸杞洗净;
3电饭煲中加足水,用煮粥功能煮半小时,加入桂圆淘洗干净的藜麦和燕麦片喝;
4再放入鸡肾,搅匀,继续煮10分钟栀子;
5加入枸杞,搅匀后栀子继续煮5分钟;
6最后枸杞子调入少许盐即可。
【明目菊花治疗喝茶】
做法
1采来酒好的吃菊花轻轻的洗治一下,洗☁去灰尘;
2稍微过滤一下水起泡;
3铺放ღ在蒸架上桂圆,再放入锅中;
4蒸至水开后泡茶约3分钟早泄,就春天熟了,关火;
5蒸好的起泡菊花会웃变地软软的;
6依次蒸好后,晒干即可冲泡菊花效果茶吃;
7取适量病的干枸杞子菊花治疗,再加上少许枸杞;
8用开水冲泡成菊花茶,可养肝明目。喜欢甜点的可以加点冰糖,栀子配枸杞子功效与作用。
【银耳雪梨甜汤配伍】
做法
1银耳提前用冷水泡开,撕成小朵;
2将银耳放入蜂蜜锅中加水煮至软烂治再加入冰糖;
3雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可,枸杞子怎么吃效果最好:配伍泡茶效果好,枸杞子配什么一起泡酒好。
【枸杞最佳山药蒸糕】
做法
1.山药削皮洗净,枸杞子配什么喝治疗早泄,切成小块黄精配;
2.放入搅拌机里搅成起泡泥;
3.然后加入大枣牛奶;
4.加入蜂蜜;
5.再加入米粉拌匀枸杞子;
6.容器泡水中抹油;
7.吃倒入拌好的山药米糊;
8.放入蒸锅中;
9.上栀子面撒上枸杞,蒸15分钟;
10.出锅党参后,撒上黑效果芝麻,再淋治疗上果糖即可,趁热吃口感较好。