羊排含钙量比较多。羊肉大家都爱吃，多吃有益身体健康，羊排是我国人民食用的主要肉类之一，羊排比猪排的肉质要细嫩，而且比猪排和牛排的脂肪、胆固醇含量都要少。

相对于猪排骨来说，羊排的营养价值还是比较高的，含有的蛋白质量多，而且脂肪的量比较少，孕妇是可以吃羊排的，而且还可以补充营养，又不用担心食用的脂肪的量过大，是很健康的食物。

羊矿物质含量为0.86%，比牛奶高0.14%。羊比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。

猪口条，一头猪只有一个，因价格小贵，被好多人错过了，但只要吃过一回，这口感和味道足以回味半天，所以，贵也不放过，这就是美食的魅力吧！猪舌头，平滑柔软，都是瘦肉，无骨无筋，蛋白质丰富，有滋阴润燥的功效。

煎猪排营养信息：营养素含量(每100克)热量(大卡)199.78脂肪(克)13.44碳水化合物(克)9.11蛋白质(克)10.49胆固醇(毫克)一维生素含量。