窝瓜又被称为佛手瓜或者葫芦瓜，它是一种瓜类植物，属于葫芦科。窝瓜的果实形状独特，呈现出多个突起的分支状，有点像佛手的形状，因此得名“窝瓜”或“佛手瓜”。在不同地区，窝瓜还可能有其他的俗称，比如“手指瓜”、“五爪瓜”等。窝瓜的果实可食用，具有清凉解暑的功效，常被用于烹饪和制作菜肴。

窝瓜种植的时间一般在春季或秋季。其中春季种植选在1-3月份，由于此时的温度还不高，因此要先在温室或大棚内育苗，之后再进行移栽。而秋季种植多在7、8月份，直接将种子播到土壤中就可以了。

窝瓜为一年生蔓生草本植物。老瓜可作饲料或杂粮，瓜子可以做零食。窝瓜具有排毒通便、健脾和胃、促进新陈代谢等功效。

1、窝瓜又称南瓜、金瓜，是一种营养含量非常丰富的食物。其果肉中含有丰富的多糖类物质、维生素、氨基酸和矿物质，具有以下作用：

2、-润肠排毒：窝瓜含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道的蠕动，把多余的垃圾和毒素排出体外，减少大便干。

3、-健脾和胃：窝瓜可以增加脾胃的运转功能，有利于身体对营养物质的吸收。

4、-促进代谢：窝瓜可以促进身体中的新陈代谢，补充人体所需的维生素和多种微量元素。

5、除此之外，窝瓜还有着保护身体细胞免受自由基损害、维持神经系统正常功能、保护心脏和肌肉健康等功效。