生姜有驱寒的效果，枸杞可以调节人体的免疫力功能，红枣也有补气养血的作用，大蒜也有消炎杀菌的效果，如果是脾胃虚寒的，是可以改善脾胃虚寒的，但是虚寒的体质是不适合长期服用的，而且夏季也不宜多吃，因为长期使用，会加重人体虚寒的。

1、人参、枸杞和红枣一起泡酒，有生津补脾，滋肾养肝，补气虚的功效。但人参大补，喝的话建议少一点。

2、人参大补元气，是五加科植物人参的根，人参复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，益气生血，安神益智，益肾助阳，扶正祛邪的这样一个药物。治疗气虚欲脱，气虚亡阳等。虽然患病但是体质并不亏虚的人；热证（发热、高热疾病），而正气不虚的这些人不要用。

3、枸杞：性平味甘。养肝、滋肾。最主要的一点是能增强免疫力。枸杞养肝滋肾，平时泡水喝还能增强免疫力。

4、大枣，《本草纲目》有记载说大枣补少气、少津，身体虚弱，能和白药。以晒干的枣泡水，大枣温性，有补气生津，养脾平胃，安中的功效。一般10克左右泡水。

1、吃大蒜有很多好处，大蒜就像青霉素一样，消炎，如果感冒了，把煮熟的面条，趁热，上面撒上一层大蒜，趁热吃面条，感冒就会好的快，这是一位医生所说的

2、糖醋蒜是下饭的一种食物，如果吃肉有糖醋蒜在同吃

3、不油腻，还有一种特殊的香，用蒜炒肉，是一种特别的味道

4、算是个宝，人人离不了，多吃蒜，防感冒