大豆异黄酮，它可以补充天然雌激素，可以抗衰老，可以缓解更年期的症状，对于卵巢早衰也有一定的治疗作用，平时也可以多吃豆制品补充雌激素，作息时间要规律不要熬夜，如果经常熬夜的话，会造成免疫力下降，也会使内分泌出现紊乱，所以需要生活起居规律。

经常吃大豆异黄酮，容易破坏体内的激素水平。建议用药前挂号妇科做一个激素6项检查和腹部彩超检查，如果激素水平是正常的，不需要经常服用大豆异黄酮。可以平时注意按时休息，不要劳累和熬夜，不要随意节食，要注意均衡营养，不要只吃素食。

经期不要吃大豆异黄酮。大豆异黄酮含有雌性激素，对激素内分泌不足而造成的月经不调有调节作用，如果经期间吃大豆异黄酮，会引起经血异常，严重会引起月经淋漓不止。大豆异黄酮不只在经期不能吃，备孕女性以及怀孕期间女性，哺乳期女性，都不可以吃。