小青柑含有挥发油，轻微的青涩发酸，制成茶果味比较浓，青皮里的油酮类物质可以扩张上呼吸道，饮用的时候可以改善慢性咽炎，鼻炎，止咳化痰。他还可以用来减肥消脂，健脾益胃，改善肠道功能，把肠道内的废物排出。小青柑含有大量的维生素c和维生素e，可以抗衰老，美容养颜。

1.青皮大榛子具有较高的营养价值。

2.青皮大榛子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素E、维生素B群、矿物质等多种营养物质。

其中，蛋白质是人体构建和修复组织的重要营养物质，脂肪和碳水化合物是提供能量的重要来源，纤维素有助于促进消化系统健康，维生素E和维生素B群对维持神经系统和代谢功能起重要作用，矿物质则参与多种生理过程。

3.此外，青皮大榛子还含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C，具有抗氧化、抗炎和抗衰老的作用。

它还含有一定的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。

因此，适量食用青皮大榛子可以为人体提供多种营养物质，并具有一定的保健作用。

1、橘红也叫芸皮、芸红等，具有理气宽中、燥湿化痰的功效。还有治疗咳嗽痰多、食积伤酒、呕恶痞闷等病症的作用。现代药理学研究表明，橘红还具有抗炎、增强免疫力、抗疲劳等药理作用。

2、橘红常与竹茹配伍用来治疗热呃；此外，橘红也可以配合青皮用于治疗气滞；还可以与苍术、厚朴配伍用来治疗胃有食积；与葱白、麻黄配伍既可消谷气、解酒毒，还可止呕吐、开胸膈痞塞。

3、橘红可煎汁内服，每日常规用量为3～10克。不过，阴虚燥咳以及久嗽气虚的人禁服橘红。

4、本内容由河北省中医院药学部主任药师柴天川审核