1、大骨头配虫草花、党参，红枣，枸杞，当归一起煲汤，营养非常丰富。

2、先将大骨头冷水下锅焯水，水开了撇去浮沫，约五分钟捞出用清水冲净备用。

3、提前将虫草花，红枣稍微浸泡一下。

4、在砂锅中加入清水，放入虫草花，党参，红枣，当归大火烧开，放入冲洗干净的大骨头，在等水开后改小火熬炖一个小时放入枸杞，量食盐调味，三分钟后即可关火盛出。这样煲出来的大骨头汤滋补营养又御寒。

大骨头汤其实没有多少营养价值在里面。骨头里含钙量也少。很多人都说骨头汤很有营养。其实是那些人他们喜欢喝骨头汤，或者也是听别人说

1、大骨头配虫草花、党参，红枣，枸杞，当归一起煲汤，营养非常丰富。

2、先将大骨头冷水下锅焯水，水开了撇去浮沫，约五分钟捞出用清水冲净备用。

3、提前将虫草花，红枣稍微浸泡一下。

4、在砂锅中加入清水，放入虫草花，党参，红枣，当归大火烧开，放入冲洗干净的大骨头，在等水开后改小火熬炖一个小时放入枸杞，量食盐调味，三分钟后即可关火盛出。这样煲出来的大骨头汤滋补营养又御寒。