天天打篮球的作用与功效

四十岁可以天天打篮球,因为四十岁的时候正中年,这个时候的体力与精力比较旺盛与充沛,这个时候每天进行篮球运动,这就有利于身体健康和增强体质,减少生病的概率,而且可以让自己有一个良好的体魄,为老年生活打下一个良好的基础,所以40岁可以天天打篮球。74年中年不油腻大叔!12岁打篮球??!170!66.7公斤!篮球我的最爱!投篮精准!运球熟练!人送外号绝杀哥[捂脸][灵光一闪]...

四十岁可以天天打篮球,因为四十岁的时候正中年,这个时候的体力与精力比较旺盛与充沛,这个时候每天进行篮球运动,这就有利于身体健康和增强体质,减少生病的概率,而且可以让自己有一个良好的体魄,为老年生活打下一个良好的基础,所以40岁可以天天打篮球。

74年中年不油腻大叔!12岁打篮球??!170!66.7公斤!篮球我的最爱!投篮精准!运球熟练!人送外号绝杀哥[捂脸][灵光一闪]

年轻时打过县级比赛!在学校打过市级联赛!特点是投篮精准!快攻速度快!百米最好12.23!单脚跳能摸一点篮筐!现在是养生篮球!靠节奏和假动作打球!上周打啦四次篮球每次二个多小时!接拍的投出三次绝杀球!总结一下就是热爱和喜欢打篮球是我生活的一部分!平时在家徒手健身,打篮球??算有氧减脂。做俯卧撑深蹲、

仰卧卷腹!夏天要见清晰有线条的腹肌!加油!绝杀哥!

我72年的,50岁了,只要没有下雨,就会去球场打下养生篮球,高中,大学都是校队的,基本功扎实,年轻时喜欢对抗,两个膝盖半月板3度损伤,腰肌劳损,医生建议不要再搞对抗激烈的运动,但是对篮球的热爱依旧狂热,也是我们球队的精神支柱!

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