1、乌梅蜜饯更好，乌梅,为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实,含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份,具有理想的抗菌作用。

2、乌梅汁,气味芬芳,口感酸甜可人乌梅蜜饯的功效与作用,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。是夏季必备饮品。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸,柠檬酸、铁、磷等。

乌梅干蜜饯吃多了肯定是不好的，由于这些蜜饯都是通过糖或者是盐等腌制出来的食物，有一定程度的变质，并且高糖高盐吃下去对身体也不好，况且腌制的时候卫生状况是非常差的

1、提到乌梅，许多人都爱吃，尤其是超市里买的乌梅干，更是男女老少都喜爱的一种蜜饯零食。新鲜乌梅乌梅蜜饯的功效与作用，味道偏酸，味道微苦，每含的丰富营养元素，经常食用对于身体健康是非常有益的。

2、乌梅干的口感酸甜，能有效的促进消化液的分泌，从而能提高肠胃功能，起到比较明显的止吐作用，特别适合孕妇食用，也能有效的提升食物的吸收和利用率。