利：天然椰子水是椰子肉里清澈的水，是一种天然植物水。椰子水营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养素。每天适量喝椰子水对人体是有好处的，它具有提高人体免疫力、美容养颜作用。

1、椰子一般分为甜水椰及香水椰，海南、越南的椰青是甜水椰，世界上最好的椰青是产自泰国的丹嫩沙朵县，此地产的香水椰，在椰子家族中品质上乘，靠着出众的甜度和浓郁的椰香，被许多吃货青睐。值得一提的是，香水椰被列入泰国保护品种，不允许出口树苗，所以正宗的香水椰只在泰国出产。如果第一次喝，会改变你的椰子观，椰香味浓郁，汁水充足。喝完后总是心痒痒地还想再来一个。

2、一方水土养一方椰，泰国的丹嫩沙朵县，是孕育椰子的天堂。

3、土质为香水椰喜欢的黑土，肥沃的土壤带来足够的养分，果农使用天然的鸡粪等作为肥料，让香水椰高产而且香甜。

椰子水是天然的营养液。有清凉解渴的作用，含丰富的营养元素维生素，矿物质。也含丰富的蛋白质氨基酸。任何人都可以喝的，一般没有任何的毒副作用和不良反应。椰子水被称为天然牛奶，可见它的营养价值是比较高的。也要注意到营养平衡的，膳食要多样化。