延缓衰老、养颜、护肤：椰子汁中含有丰富的维生素C和维生素A，属于天然抗氧化剂，具有抗氧化功效，能够清除体内多余的自由基，防止自由基过度的氧化，这就是喝椰子水用处

椰子叫椰子水是真的纯椰子汁。椰子叫椰子水是产于泰国的一种天然无添加无糖的椰子水饮料,保留了椰子的原有味道,口感甘甜、清冽。

1、利：椰子水是一种比较天然的饮品，其中含有丰富的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能促进人体的新陈代谢

2、弊：每天喝一个天然椰子水容易升糖