主要有为身体补充电解质、调味等作用。

海盐的主要成分是氯化钠，还含有镁、钙、钾等矿物质成分，这些是人体电解质的重要组成部分，对于维持人体正常的渗透压和骨骼代谢等有帮助。

海盐还可用于食物的调味，可以使淡而无味的食物变得咸香可口，让人更愿意进食。

海盐不能直接吃，因为海盐是一种并没有加工过滤的盐，这和人们平时食用的细盐是不一样。海盐可以经过加工之后制成氯气、氢气、氢氧化钠、氯酸盐、次氯酸盐、漂白粉以及金属钠，因此海盐也是一种重要的化工原料。

有用，海盐可以净化整个宅子，也就意味着当能够让宅子里面的环境变得更好。

净房用的粗盐是手指粗的盐粗盐就是未经过加工的盐，直接从海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的食盐，最常见的就是海盐了。