鹅蛋里面的营养是比较丰富的，同时在怀孕晚期的时候吃一些鹅蛋也可以去除胎毒，在怀孕晚期的时候是可以多吃一些鹅蛋，但是在怀孕期间也要营养均衡，比如多吃一些鱼类，肉类，蛋类，还有豆腐之类的食物，这样才是有利于胎儿的生长和发育，怀孕期间也要适量的进行运动。

1、鹅蛋对身体有滋补作用，但是凡事都不要过量，适量的补充鹅蛋好处明显，强壮身体，而过量的鹅蛋，会造成消化不良，反而出现不良反应。所以每天一个就可以了

2、如果一天吃很多的话，不仅给肠胃造成负担，食物难以消化，还会损坏内脏。而且鹅蛋中胆固醇比较高，不能空腹食用以免造成嗳气消化不良等。所以要注意合理膳食，营养均衡

1.营养丰富：鹅蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，有助于提供身体所需的营养。

2.促进生长发育：鹅蛋中的蛋白质是身体生长发育所必需的重要营养素，对儿童和青少年的生长发育有积极的影响。

3.增强免疫力：鹅蛋中的维生素和矿物质有助于增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。

4.促进大脑发育：鹅蛋中的脂肪和维生素B群有助于大脑的发育和功能。